Tere tulemast TRANSFORMUsse, rakendusse, kus algajad ja jõusaalisõbrad saavad areneda!🫡
Minu nimi on Tia ja ma olen teie võrgutreener. Olen loonud TRANSFORMU, et saaksite oma struktureeritud programmi kõikjale kaasa võtta!!👏🏼
Usun, et sobivus ja hea toitumine ei ole faas, see on kogu elu
Ma õpetan teid toitumise, treeningu, eesmärkide seadmise, eesmärkide saavutamise ja mis kõige tähtsam nende hoidmise kohta, nagu ma eespool ütlesin... kogu elu!!
See on kõige hämmastavam teekond, mille ette võtate, garanteerin selle
On aeg TEENDUMISEKS🩷
Veebikoolitus sisaldab:
- Makro ja kalorite eesmärgid ning jälgija
- Toitumiskavad
- Ostunimekirjad
- Treeningprogrammid koos õppevideotega
- igapäevaste harjumuste jälgija
- Regulaarsed kontrollid
Lisateabe saamiseks jälgige mind instagramis @_transformwithtia.
Värskendatud:
9. sept 2025