ברוכים הבאים ל-TRANSFORMU, האפליקציה שבה יכולים לשגשג מתחילים וחובבי חדר כושר!!🫡
שמי טיה ואני אהיה המאמן המקוון שלך. יצרתי את TRANSFORMU כדי שיהיה לך את החופש לקחת איתך את התוכנית המובנית שלך לכל מקום שתלך!!👏🏼
אני מאמין שכושר ותזונה טובה זה לא שלב, זה לכל החיים
אני הולך לחנך אותך על התזונה שלך, פעילות גופנית, איך להגדיר יעדים, להגיע ליעדים שלך והכי חשוב לשמור עליהם כמו שאמרתי למעלה.. לכל החיים!!
זה יהיה המסע המדהים ביותר שתצאו אליו, אני מבטיח זאת
הגיע הזמן לעשות TRANSFORMU🩷
אימון מקוון כולל:
- מטרות מאקרו וקלוריות וגשש
- תכניות תזונה
- רשימות קניות
- תוכניות אימון עם סרטוני הדרכה
- מעקב אחר הרגלים יומיומיים
- צ'קים קבועים
עקבו אחרי באינסטגרם @_transformwithtia למידע נוסף.
עדכון אחרון בתאריך
9 בספט׳ 2025