Välkommen till TRANSFORMU, appen där gymnybörjare och gymälskare kan trivas!!🫡
Jag heter Tia och jag kommer att vara din onlinecoach. Jag har skapat TRANSFORMU så att du har friheten att ta med dig ditt strukturerade program vart du än går!!👏🏼
Jag tror att träning och bra kost inte är en fas, det är för livet
Jag kommer att utbilda dig om din kost, träning, hur du sätter upp mål, når dina mål och viktigast av allt bibehåller dem som jag sa ovan... för livet!!
Det här kommer att bli den mest fantastiska resan du kommer att ge dig ut på, jag garanterar det
Det är dags att TRANSFORMU🩷
Online coaching inkluderar:
- Makro- och kalorimål och spårare
- Kostplaner
- Inköpslistor
- Träningsprogram med instruktionsvideor
- Spårare för dagliga vanor
- Regelbundna incheckningar
Följ mig på instagram @_transformwithtia för att få veta mer.
Uppdaterades den
9 sep. 2025