TRANSFORMUకి స్వాగతం, జిమ్ ప్రారంభకులు మరియు జిమ్ ప్రేమికులు అభివృద్ధి చెందగల యాప్!!🫡
నా పేరు తియా మరియు నేను మీ ఆన్లైన్ కోచ్గా ఉంటాను. నేను TRANSFORMUని సృష్టించాను, తద్వారా మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్ను మీతో తీసుకెళ్లే స్వేచ్ఛ మీకు ఉంది!!👏🏼
ఫిట్నెస్ మరియు మంచి పోషకాహారం ఒక దశ కాదని నేను నమ్ముతున్నాను, ఇది జీవితానికి సంబంధించినది
మీ పోషకాహారం, వ్యాయామం, లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించుకోవాలి, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం మరియు ముఖ్యంగా నేను పైన చెప్పినట్లుగా వాటిని నిర్వహించడం.. జీవితం కోసం నేను మీకు అవగాహన కల్పిస్తున్నాను!!
ఇది మీరు ప్రారంభించే అత్యంత అద్భుతమైన ప్రయాణం, నేను హామీ ఇస్తున్నాను
ఇది ట్రాన్స్ఫార్మ్కు సమయం
ఆన్లైన్ కోచింగ్లో ఇవి ఉంటాయి:
- స్థూల మరియు క్యాలరీ లక్ష్యాలు & ట్రాకర్
- పోషకాహార ప్రణాళికలు
- షాపింగ్ జాబితాలు
- ట్యుటోరియల్ వీడియోలతో వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
- రోజువారీ అలవాట్ల ట్రాకర్
- సాధారణ తనిఖీలు
మరింత తెలుసుకోవడానికి instagram @_transformwithtiaలో నన్ను అనుసరించండి.
అప్డేట్ అయినది
9 సెప్టెం, 2025