Twitch on Demand

Twitch Health Capital AB

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关于此应用

TWITCH ON DEMAND不仅是另一个健身应用程序！它会支持您实现健康目标，并让您随时随地获得健康和锻炼-无论是在工作中，在家中，室内还是室外！该应用程序旨在按照您自己的步调和水平发展您的健康。通过该应用程序，您可以轻松访问锻炼和计划，从家庭办公室的正念和办公室移动性到高强度的力量和有氧运动，都可以遵循计划，跟踪进度，增进朋友并加入社交团体以获取灵感。该应用程序还提供有关人体工学，康复，体育锻炼等方面的讲座。为了安全有效地发展健康，内容由健康学者创建。

TWITCH ON DEMAND应用程序功能：

活动日志：手动记录您的健康活动或与其他应用程序同步以保持活动状态并增加活动。设定目标并跟踪您的进度。

锻炼：轻松访问即可通过说明和视频完成分步锻炼。该应用程序可提供力量，有氧运动，正念，行动能力，运动锻炼等。您还可以在应用程序中遵循教练指导的连续锻炼。

训练营和程序：训练营和程序通常需要4到12周的时间，并在应用程序中为您提供日常任务和锻炼。训练营和程序有不同的重点和级别，例如对于初学者，中级或高级，家庭人体工程学，伤害预防等方面的力量或有氧运动。出于特定的兴趣，该应用程序提供了用于xc滑雪，跑步，骑自行车等的训练营和程序。进入日历，并在需要时开始。不时出现不同的训练营。在应用程序中当心有趣和具有挑战性的训练营。

挑战：参加由工作场所健康合作伙伴Twitch Health组织的基于团队的企业挑战。收集积分以做出健康的选择，为您的团队做出贡献并提高排名。

户外活动：通过与Apple Health，Fitbit，Garmin，Runkeeper等其他应用程序同步，直接通过该应用程序跟踪您的户外活动。

社交团体：创建或加入社交团体，以增进您的朋友，获得启发和支持。

健康教练聊天：该应用程序通过应用程序内消息服务提供健康教练联系。

PT-在线：如果您需要更多支持或抱负更高，则该应用程序提供PT-在线服务。在应用程序内注册，即可获得您的个性化培训计划，并获得我们受过学术教育的PT的支持。

讲座：观看我们关于人体工程学，体育锻炼，行为改变等方面的讲座。