Twitch on Demand

Twitch Health Capital AB

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關於這個應用程式

TWITCH ON DEMAND不僅是另一個健身應用程序！它會支持您實現健康目標，並讓您隨時隨地獲得健康和鍛煉-無論是在工作中，在家中，室內還是室外！該應用程序旨在按照您自己的步調和水平發展您的健康。通過該應用程序，您可以輕鬆訪問鍛煉和計劃，從家庭辦公室的正念和辦公室移動性到高強度的力量和有氧運動，都可以遵循計劃，跟踪進度，增進朋友並加入社交團體以獲取靈感。該應用程序還提供有關人體工學，康復，體育鍛煉等方面的講座。為了安全有效地發展健康，內容由健康學者創建。

TWITCH ON DEMAND應用程序功能：

活動日誌：手動記錄您的健康活動或與其他應用程序同步以保持活動狀態並增加活動。設定目標並跟踪您的進度。

鍛煉：輕鬆訪問即可通過說明和視頻完成分步鍛煉。該應用程序可提供力量，有氧運動，正念，行動能力，運動鍛煉等。您還可以在應用程序中遵循教練指導的連續鍛煉。

訓練營和程序：訓練營和程序通常需要4到12週的時間，並在應用程序中為您提供日常任務和鍛煉。訓練營和程序有不同的重點和級別，例如對於初學者，中級或高級，家庭人體工程學，傷害預防等方面的力量或有氧運動。出於特定的興趣，該應用程序提供了用於xc滑雪，跑步，騎自行車等的訓練營和程序。進入日曆，並在需要時開始。不時出現不同的訓練營。在應用程序中當心有趣和具有挑戰性的訓練營。

挑戰：參加由工作場所健康合作夥伴Twitch Health組織的基於團隊的企業挑戰。為健康的選擇收集積分，為您的團隊做出貢獻並提高排名。

戶外活動：通過與Apple Health，Fitbit，Garmin，Runkeeper等其他應用程序同步，直接通過該應用程序跟踪您的戶外活動。

社交團體：創建或加入社交團體，以增進您的朋友，獲得啟發和支持。

健康教練聊天：該應用程序通過應用程序內消息服務提供健康教練聯繫。

PT-在線：如果您需要更多支持或抱負更高，則該應用程序提供PT-在線服務。在應用程序內註冊，即可獲得您的個性化培訓計劃，並獲得我們受過學術教育的PT的支持。

講座：觀看我們關於人體工程學，體育鍛煉，行為改變等方面的講座。