Toto není jen meditační aplikace – je to skutečný trenér dechu postavený na základech tradiční jógové pránájámy.
Aplikace nabízí 16 jedinečných dechových cvičení, od jednoduchých po pokročilé. Každé cvičení zahrnuje 4 úrovně obtížnosti, takže si můžete postupně budovat dechovou kontrolu a zůstat na výzvách, jak budete růst.
Vyberte si čas cvičení od 1 do 10 minut. Při každém nádechu, zadržení a výdechu se řiďte jasnými hlasovými pokyny – žádné dohady, pouze soustředěné, strukturované dýchání.
Každý den, kdy dokončíte cvičení, se odemkne nové cvičení. Přeskočte den a jeden se znovu uzamkne. Nebo odemkněte vše najednou pomocí předplatného a cvičte ve svém vlastním rytmu.
Datum aktualizace
1. 9. 2025