VANA

Kahunasio‏

لمحة عن هذا التطبيق

VANA هو رفيقك الشامل لتحقيق الرفاهية الشاملة، وتمكينك من تعزيز عافيتك العقلية والعاطفية والجسدية والروحية. يعيد تطبيق الصحة والعافية الشامل هذا تعريف الرعاية الذاتية من خلال تقديم مجموعة واسعة من الأدوات والموارد المصممة لمواءمة كل جانب من جوانب حياتك.

تبدأ VANA رحلتك بتقييم شامل يقيم حالتك الصحية الحالية عبر الأبعاد العقلية والعاطفية والجسدية والروحية. تشكل هذه البيانات الأساس لخطة العافية المخصصة. بناءً على تقييمك، تقوم VANA بإنشاء خطط عافية مخصصة تشمل التغذية واللياقة البدنية والتأمل والوعي الذهني والممارسات الشاملة والممارسات الروحية. تتطور هذه الخطط مع تقدمك، مما يضمن أن نموك مستمر ومستدام.

يقدم التطبيق مجموعة واسعة من تمارين التأمل واليقظة الموجهة لمساعدتك على إدارة التوتر وتحسين التركيز وتعزيز المرونة العاطفية. من المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين، هناك شيء للجميع.

يتيح لك VANA مراقبة نشاطك البدني وتسجيل التدريبات والحركة وتتبع الوجبات وتحديد أهداف اللياقة البدنية. يمكنك الاحتفاظ بمجلة عافية رقمية، وتسجيل مشاعرك اليومية، والوصول إلى مجتمع من الأفراد ذوي التفكير المماثل للحصول على الدعم والتشجيع.

اكتشف مكتبة من الموارد لاستكشاف رحلتك الروحية، بما في ذلك المقالات والبودكاست وورش العمل الافتراضية التي يقودها خبراء في مختلف الممارسات الروحية. انضم إلى مجتمع من الأشخاص الذين يركزون على أهداف صحية محددة أو اهتمامات روحية، مما يعزز الشعور بالانتماء والتواصل.

تصور تقدمك مع مرور الوقت من خلال الرسوم البيانية والمقاييس البديهية. احتفل بنجاحاتك واضبط نهجك حسب الحاجة للوصول إلى أهدافك الصحية الشاملة.

VANA ليس مجرد تطبيق؛ إنها أداة لتحويل نمط الحياة تجمع جميع جوانب رفاهيتك في مكان واحد مناسب. سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك البدنية، أو تعزيز مرونتك العاطفية، أو تعميق اتصالك الروحي، أو ببساطة العثور على التوازن في الحياة، فإن VANA هو رفيقك الموثوق به في رحلة العافية الشاملة هذه. ابدأ طريقك إلى حياة أكثر صحة وسعادة وأكثر انسجامًا اليوم مع VANA.

أحدث الميزات

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.