VANA

Kahunasio

Tietoa sovelluksesta

VANA on kattava kumppanisi saavuttaaksesi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, joka antaa sinulle voiman parantaa henkistä, emotionaalista, fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi. Tämä all-in-one terveys- ja hyvinvointisovellus määrittelee itsehoidon uudelleen tarjoamalla laajan valikoiman työkaluja ja resursseja, jotka on suunniteltu harmonisoimaan elämäsi kaikki osa-alueet.

VANA aloittaa matkasi kattavalla arvioinnilla, joka arvioi nykyisen hyvinvointisi psyykkisen, emotionaalisen, fyysisen ja henkisen ulottuvuuden. Nämä tiedot muodostavat perustan räätälöidylle hyvinvointisuunnitelmalle. Arviosi perusteella VANA luo henkilökohtaisia ​​hyvinvointisuunnitelmia, jotka kattavat ravinnon, kuntoilun, meditaation, mindfulnessin, kokonaisvaltaiset käytännöt ja henkiset käytännöt. Nämä suunnitelmat kehittyvät edistymisesi mukana varmistaen, että kasvusi on jatkuvaa ja kestävää.

Sovellus tarjoaa laajan valikoiman ohjattuja meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat hallitsemaan stressiä, parantamaan keskittymistä ja edistämään emotionaalista kestävyyttä. Aloittelijoista edistyneisiin harjoittajiin löytyy jokaiselle jotakin.

VANA antaa sinun seurata fyysistä aktiivisuuttasi ja tallentaa harjoituksiasi ja liikettäsi, seurata aterioita ja asettaa kuntotavoitteita. Voit pitää digitaalista hyvinvointipäiväkirjaa, kirjata päivittäisiä tunteitasi ja saada tukea ja rohkaisua samanmielisten ihmisten yhteisössä.

Löydä resurssikirjasto tutkiaksesi henkistä matkaasi, mukaan lukien artikkeleita, podcasteja ja virtuaalisia työpajoja, joita johtavat erilaisten henkisten käytäntöjen asiantuntijat. Liity ihmisten yhteisöön, joka keskittyy tiettyihin hyvinvointitavoitteisiin tai hengellisiin kiinnostuksen kohteisiin, mikä edistää yhteenkuuluvuuden ja yhteyden tunnetta.

Visualisoi edistymistäsi ajan mittaan intuitiivisten kaavioiden ja mittareiden avulla. Juhlista menestystäsi ja muokkaa lähestymistapaasi tarpeen mukaan saavuttaaksesi kokonaisvaltaiset hyvinvointitavoitteesi.

VANA ei ole vain sovellus; se on elämäntapamuutostyökalu, joka kokoaa kaikki hyvinvointisi osa-alueet yhteen kätevään paikkaan. Halusitpa sitten parantaa fyysistä kuntoasi, parantaa emotionaalista kestävyyttäsi, syventää henkistä yhteyttäsi tai vain löytää tasapainoa elämässä, VANA on luotettava kumppanisi tällä kokonaisvaltaisella hyvinvointimatkalla. Aloita polkusi terveellisempään, onnellisempaan ja harmonisempaan elämään tänään VANA:n avulla.

Uutta

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.