VANA គឺជាដៃគូដ៏ទូលំទូលាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពរួម ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ កម្មវិធីសុខភាព និងសុខុមាលភាពទាំងអស់ក្នុងតែមួយនេះកំណត់ឡើងវិញនូវការថែទាំដោយខ្លួនឯងដោយផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ និងធនធានជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចុះសម្រុងគ្នាគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
VANA ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងការវាយតម្លៃដ៏ទូលំទូលាយដែលវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខុមាលភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកតាមរយៈវិមាត្រផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ រាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។ ទិន្នន័យនេះបង្កើតជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផែនការសុខភាពដែលសមស្រប។ ដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នក VANA បង្កើតផែនការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដែលរួមបញ្ចូលអាហារូបត្ថម្ភ សម្បទា សមាធិ សតិអារម្មណ៍ ការអនុវត្តរួម និងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ។ ផែនការទាំងនេះវិវត្តទៅតាមវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ធានាថាកំណើនរបស់អ្នកគឺបន្ត និងនិរន្តរភាព។
កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវលំហាត់សមាធិ និងសតិអារម្មណ៍ជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងជំរុញភាពធន់នឹងអារម្មណ៍។ ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់អ្នកអនុវត្តកម្រិតខ្ពស់ មានអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
VANA អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងកត់ត្រាការហាត់ប្រាណ និងចលនារបស់អ្នក តាមដានអាហារ និងកំណត់គោលដៅសម្បទា។ អ្នកអាចរក្សាទុកទិនានុប្បវត្តិសុខភាពឌីជីថល កត់ត្រាអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងចូលទៅកាន់សហគមន៍នៃបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នាសម្រាប់ការគាំទ្រ និងការលើកទឹកចិត្ត។
ស្វែងរកបណ្ណាល័យនៃធនធានដើម្បីស្វែងយល់ពីដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក រួមទាំងអត្ថបទ ផតខាស និងសិក្ខាសាលានិម្មិតដែលដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗ។ ចូលរួមសហគមន៍របស់មនុស្សដែលផ្តោតលើគោលដៅសុខភាពជាក់លាក់ ឬផលប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណ ជំរុញអារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិ និងទំនាក់ទំនង។
ស្រមៃមើលការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកតាមពេលវេលាតាមរយៈតារាង និងរង្វាស់វិចារណញាណ។ អបអរសាទរភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងកែសម្រួលវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពរួមរបស់អ្នក។
VANA មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីមួយប៉ុណ្ណោះទេ វាជាឧបករណ៍ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលប្រមូលផ្តុំគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃសុខុមាលភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងងាយស្រួលមួយ។ មិនថាអ្នកចង់កែលម្អកាយសម្បទារបស់អ្នក បង្កើនភាពធន់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ ឬគ្រាន់តែស្វែងរកតុល្យភាពក្នុងជីវិតនោះទេ VANA គឺជាដៃគូដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងដំណើរនៃសុខភាពរួមនេះ។ ចាប់ផ្តើមផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ កាន់តែរីករាយ និងសុខដុមរមនានៅថ្ងៃនេះជាមួយ VANA ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
4 កញ្ញា 2025