VANA ialah teman komprehensif anda untuk mencapai kesejahteraan holistik, memperkasakan anda untuk meningkatkan kesihatan mental, emosi, fizikal dan rohani anda. Apl kesihatan dan kesejahteraan semua-dalam-satu ini mentakrifkan semula penjagaan diri dengan menawarkan pelbagai alat dan sumber yang direka untuk mengharmonikan setiap aspek kehidupan anda.
VANA memulakan perjalanan anda dengan penilaian menyeluruh yang menilai keadaan kesejahteraan semasa anda merentas dimensi mental, emosi, fizikal dan rohani. Data ini menjadi asas untuk pelan kesihatan yang disesuaikan. Berdasarkan penilaian anda, VANA mencipta pelan kesihatan yang diperibadikan yang merangkumi pemakanan, kecergasan, meditasi, kesedaran, amalan holistik dan amalan rohani. Pelan ini berkembang dengan kemajuan anda, memastikan pertumbuhan anda berterusan dan mampan.
Aplikasi ini menawarkan pelbagai jenis latihan meditasi dan kesedaran berpandu untuk membantu anda menguruskan tekanan, meningkatkan fokus dan memupuk daya tahan emosi. Daripada pemula hingga pengamal lanjutan, ada sesuatu untuk semua orang.
VANA membolehkan anda memantau aktiviti fizikal anda dan merekodkan senaman dan pergerakan anda, menjejaki makanan dan menetapkan matlamat kecergasan. Anda boleh menyimpan jurnal kesihatan digital, mencatatkan emosi harian anda dan mengakses komuniti individu yang berfikiran sama untuk mendapatkan sokongan dan galakan.
Temui perpustakaan sumber untuk menerokai perjalanan rohani anda, termasuk artikel, podcast dan bengkel maya yang diketuai oleh pakar dalam pelbagai amalan rohani. Sertai komuniti orang yang menumpukan pada matlamat kesihatan atau kepentingan rohani tertentu, memupuk semangat kekitaan dan perhubungan.
Visualisasikan kemajuan anda dari semasa ke semasa melalui carta dan metrik intuitif. Raikan kejayaan anda dan laraskan pendekatan anda mengikut keperluan untuk mencapai matlamat kesihatan holistik anda.
VANA bukan sekadar aplikasi; ia adalah alat transformasi gaya hidup yang menghimpunkan semua aspek kesejahteraan anda di satu tempat yang mudah. Sama ada anda ingin meningkatkan kecergasan fizikal anda, meningkatkan daya tahan emosi anda, memperdalam hubungan rohani anda atau sekadar mencari keseimbangan dalam kehidupan, VANA ialah teman anda yang dipercayai dalam perjalanan kesihatan holistik ini. Mulakan laluan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat, bahagia dan harmoni hari ini dengan VANA.
Dikemas kini pada
4 Sep 2025