VANA
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
VANA ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
VANA ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, VANA ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਧਿਆਨ, ਧਿਆਨ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਕਾਸ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ।
ਐਪ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।
VANA ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਖੋਜੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੇਖ, ਪੋਡਕਾਸਟ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੁਚੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਅਨੁਭਵੀ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
VANA ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, VANA ਇਸ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਹੈ। VANA ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਾਰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
VANA ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, VANA ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਧਿਆਨ, ਧਿਆਨ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਕਾਸ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ।
ਐਪ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।
VANA ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਖੋਜੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੇਖ, ਪੋਡਕਾਸਟ ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੁਚੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਅਨੁਭਵੀ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
VANA ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, VANA ਇਸ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਹੈ। VANA ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਾਰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
