VANA

Kahunasio

Bu uygulama hakkında

VANA, zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal sağlığınızı geliştirmeniz için sizi güçlendiren, bütünsel refaha ulaşmanız için kapsamlı yol arkadaşınızdır. Bu hepsi bir arada sağlık ve sağlıklı yaşam uygulaması, hayatınızın her yönünü uyumlu hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli araç ve kaynaklar sunarak kişisel bakımı yeniden tanımlıyor.

VANA yolculuğunuza zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal boyutlarda mevcut refah durumunuzu değerlendiren kapsamlı bir değerlendirmeyle başlar. Bu veriler kişiye özel bir sağlıklı yaşam planının temelini oluşturur. VANA, değerlendirmenize dayanarak beslenme, fitness, meditasyon, farkındalık, bütünsel uygulamalar ve manevi uygulamaları kapsayan kişiselleştirilmiş sağlıklı yaşam planları oluşturur. Bu planlar ilerlemenizle birlikte gelişerek büyümenizin sürekli ve sürdürülebilir olmasını sağlar.

Uygulama, stresi yönetmenize, odaklanmayı geliştirmenize ve duygusal dayanıklılığı geliştirmenize yardımcı olacak çok çeşitli rehberli meditasyon ve farkındalık egzersizleri sunar. Yeni başlayanlardan ileri düzey uygulayıcılara kadar herkes için bir şeyler var.

VANA, fiziksel aktivitenizi izlemenize, egzersizlerinizi ve hareketlerinizi kaydetmenize, öğünlerinizi takip etmenize ve fitness hedefleri belirlemenize olanak tanır. Dijital bir sağlıklı yaşam günlüğü tutabilir, günlük duygularınızı kaydedebilir ve destek ve teşvik için benzer düşüncelere sahip bireylerden oluşan bir topluluğa erişebilirsiniz.

Çeşitli manevi uygulamalardaki uzmanların yönettiği makaleler, podcast'ler ve sanal atölye çalışmaları da dahil olmak üzere manevi yolculuğunuzu keşfetmenizi sağlayacak kaynak kitaplığını keşfedin. Aidiyet ve bağlantı duygusunu geliştiren, belirli sağlıklı yaşam hedeflerine veya manevi ilgi alanlarına odaklanan insanlardan oluşan bir topluluğa katılın.

Sezgisel grafikler ve ölçümler aracılığıyla zaman içindeki ilerlemenizi görselleştirin. Başarılarınızı kutlayın ve bütünsel sağlık hedeflerinize ulaşmak için yaklaşımınızı gerektiği şekilde ayarlayın.

VANA yalnızca bir uygulama değildir; refahınızın tüm yönlerini uygun bir yerde bir araya getiren bir yaşam tarzı dönüşüm aracıdır. İster fiziksel kondisyonunuzu geliştirmek, duygusal dayanıklılığınızı artırmak, ruhsal bağlantınızı derinleştirmek, ister sadece yaşamda dengeyi bulmak istiyorsanız, VANA bu bütünsel sağlıklı yaşam yolculuğunda güvenilir yol arkadaşınızdır. Daha sağlıklı, daha mutlu ve daha uyumlu bir hayata giden yola VANA ile bugün başlayın.

Yenilikler

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.