VANA

Kahunasio

Thông tin về ứng dụng này

VANA là người bạn đồng hành toàn diện của bạn để đạt được sức khỏe toàn diện, giúp bạn nâng cao sức khỏe tinh thần, cảm xúc, thể chất và tinh thần. Ứng dụng sức khỏe và thể chất tất cả trong một này định nghĩa lại việc tự chăm sóc bản thân bằng cách cung cấp nhiều công cụ và tài nguyên được thiết kế để hài hòa mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn.

VANA bắt đầu hành trình của bạn bằng một đánh giá toàn diện nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn trên các khía cạnh tinh thần, cảm xúc, thể chất và tinh thần. Dữ liệu này tạo cơ sở cho một kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp. Dựa trên đánh giá của bạn, VANA tạo ra các kế hoạch chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa bao gồm dinh dưỡng, thể dục, thiền định, chánh niệm, thực hành toàn diện và thực hành tâm linh. Những kế hoạch này phát triển theo sự tiến bộ của bạn, đảm bảo sự phát triển của bạn được liên tục và bền vững.

Ứng dụng này cung cấp nhiều bài tập thiền và chánh niệm có hướng dẫn để giúp bạn quản lý căng thẳng, cải thiện sự tập trung và thúc đẩy khả năng phục hồi cảm xúc. Từ những người mới bắt đầu đến những học viên nâng cao, luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.

VANA cho phép bạn theo dõi hoạt động thể chất của mình và ghi lại quá trình tập luyện cũng như chuyển động của bạn, theo dõi bữa ăn và đặt mục tiêu tập thể dục. Bạn có thể ghi nhật ký sức khỏe kỹ thuật số, ghi lại cảm xúc hàng ngày của mình và tiếp cận cộng đồng những người có cùng chí hướng để được hỗ trợ và khuyến khích.

Khám phá thư viện tài nguyên để khám phá hành trình tâm linh của bạn, bao gồm các bài báo, podcast và hội thảo ảo do các chuyên gia về các thực hành tâm linh khác nhau dẫn dắt. Tham gia cộng đồng những người tập trung vào các mục tiêu sức khỏe hoặc lợi ích tinh thần cụ thể, nuôi dưỡng cảm giác thân thuộc và kết nối.

Trực quan hóa tiến trình của bạn theo thời gian thông qua các biểu đồ và số liệu trực quan. Kỷ niệm những thành công của bạn và điều chỉnh cách tiếp cận của bạn khi cần thiết để đạt được mục tiêu chăm sóc sức khỏe toàn diện của bạn.

VANA không chỉ là một ứng dụng; đó là một công cụ chuyển đổi lối sống tập hợp tất cả các khía cạnh sức khỏe của bạn ở một nơi thuận tiện. Cho dù bạn muốn cải thiện thể chất, nâng cao khả năng phục hồi cảm xúc, kết nối tinh thần sâu sắc hơn hay đơn giản là tìm sự cân bằng trong cuộc sống, VANA là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện này. Hãy bắt đầu con đường hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và hài hòa hơn ngay hôm nay cùng VANA.

Tính năng mới

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.