Skriešana ir maiga alternatīva skriešanai, un tā ir viena no vecākajām un populārākajām aerobikas nodarbībām. Tas var palīdzēt jums sadedzināt kalorijas un stiprināt muskuļus, kā arī uzlabot kardiovaskulāro sportu. Skriešana ir arī lielisks veids, kā palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un mazināt stresu. Tas palīdz likt jums mierīgāku prāta stāvokli un palīdz veicināt optimistisku attieksmi. PVO iesaka, lai pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 64 gadiem būtu jāiegūst vismaz 150 stundas nedēļā. Tas var būt grūti paveicams ar šodienas aizņemto dzīvesveidu!
VR Jogger ir lielisks risinājums, jo tas ir bezmaksas un viegli lietojams neatkarīgi no tā, kur jūs esat un neatkarīgi no jūsu grafika. Tam ir īsas, vidējas un garas takas, kas ir aptuveni 4 minūtes, 7 minūtes un 14 minūtes garas. Visas takas notiek skaistā salā, kur ir daudz ko redzēt un noskatīties, ja jums ir nepieciešams pārtraukums un aizraut elpu vai vienkārši baudīt visu to skaistumu. Jūs vienkārši šūpojat rokas ar kontrolieri katrā rokā, lai pārvietotos gar takām.
Vai jums ir liekais svars vai noformējums? Jūs kontrolējat tempu un varat sākt ar vieglām pastaigām un īsu taku, un pēc tam pārejiet uz garākiem kursiem un braukšanas laikā. VR Jogger ir lielisks veids, kā atgūt savu ķermeni savā vietā un savā gaitā. Lai gan mēs iesakām spēlēt spēli stāvot, to var spēlēt sēžot, ja sākat strādāt vai ir nedarbojies. To var spēlēt arī ar kreiso vai labo roku, ja tas ir nepieciešams. Tas arī saglabā labāko laiku katrai takai, un jūs varat skatīties savu pašreizējo laiku savā spēlē rokas pulkstenī, kad jūs jog. Tas palīdz uzturēt motivāciju un var būt jautri, lai konkurētu ar draugiem un ģimeni.
Sāciet ar taktiku līdz veselīgākam ar VR Jogger šodien!
Atjaunināta
2018. gada 6. nov.