W30

Periodization online

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Transforma a túa saúde, rendemento e benestar con W30, a aplicación que combina ciencia e personalización para ofrecer un adestramento personalizado e adaptado aos teus obxectivos. Tanto se es un principiante como un deportista experimentado, W30 foi creado para axudarche a conseguir resultados reais e sostibles.

Para quen é o W30? Tres opcións:
• Rendemento: Para corredores principiantes, intermedios ou avanzados. Establece o teu obxectivo: 5k, 10k, 21k ou 42k. Alcanza distancias máis longas ou tempos máis curtos.
• Fitness: Perfecto para aqueles que queren perder peso con seguridade, gañar aptitude física e autoestima.
• Saúde: Deseñado para aqueles que queren saír do sedentarismo e celebrar unha vida máis activa, con foco na lonxevidade e o benestar.

Características que marcan a diferenza:
• Formación personalizada: Plans elaborados en base a protocolos científicos, tendo en conta o teu nivel actual e obxectivos específicos.
• Análise Individual: As probas físicas e un cuestionario de avaliación detallado garanten unha formación acorde á súa condición.
• Variedade de exercicios: acceso a unha biblioteca de clases de vídeo, incluíndo adestramento de forza, perda de peso, carreira, camiñada e mobilidade.
• Seguimento da evolución: segue a súa curva de evolución do rendemento con análises detalladas e gráficos fáciles de entender.
• Interface intuitiva: planifica a túa rutina de adestramento de forma sinxela e rápida, con total autonomía.

Por que o W30 é único?
• Adestramento de alto nivel para todos: a periodización, unha técnica antes exclusiva dos deportistas de elite, agora dispoñible para ti.
• Centrarse nos resultados: un enfoque estruturado e baseado na ciencia para acadar os seus obxectivos de forma eficiente.
• Flexibilidade e Practicidade: Adestra onde queiras, cando queiras, cun apoio continuo para optimizar a túa experiencia.

Compromiso coa túa seguridade. Os teus datos están protexidos con tecnoloxía de punta, que garante a total privacidade en cada paso.

Descarga agora e comeza a túa viaxe!
W30 é máis que unha aplicación de adestramento: é a túa parella no camiño cara a unha vida máis activa e saudable. Próbao gratis durante 30 días e descubre como o adestramento adecuado pode transformar a túa rutina.