W30

Periodization online

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

W30 көмегімен денсаулығыңызды, өнімділігіңіз бен әл-ауқатыңызды өзгертіңіз – мақсаттарыңызға бейімделген арнайы жаттығуларды ұсыну үшін ғылым мен жекелендіруді біріктіретін қолданба. Сіз бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі спортшы болсаңыз да, W30 нақты, тұрақты нәтижелерге қол жеткізуге көмектесу үшін жасалған.

W30 кімге арналған? Үш опция:
• Өнімділік: бастаушы, орта немесе жоғары деңгейлі жүгірушілер үшін. Мақсатыңызды қойыңыз: 5k, 10k, 21k немесе 42k. Ұзақ қашықтыққа немесе қысқа уақытқа жетіңіз.
• Фитнес: қауіпсіз салмақ жоғалтқысы келетін, дене шынықтыру және өзін-өзі бағалауды қалайтындар үшін өте қолайлы.
• Денсаулық: ұзақ өмір сүру мен әл-ауқатқа назар аудара отырып, отырықшы өмір салтынан шығып, белсенді өмірді тойлағысы келетіндерге арналған.

Айырмашылық жасайтын ерекшеліктер:
• Дербес оқыту: Сіздің ағымдағы деңгейіңіз бен нақты мақсаттарыңызды ескере отырып, ғылыми хаттамалар негізінде жасалған жоспарлар.
• Жеке талдау: физикалық сынақтар мен егжей-тегжейлі бағалау сауалнамасы сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін оқытуға кепілдік береді.
• Әртүрлі жаттығулар: күш жаттығуларын, салмақ жоғалтуды, жүгіруді, жүруді және қозғалуды қоса алғанда, бейне сабақтарының кітапханасына кіру.
• Эволюцияны бақылау: егжей-тегжейлі талдаулар мен түсінуге оңай графиктер арқылы өнімділік эволюциясының қисығын қадағалаңыз.
• Интуитивті интерфейс: толық автономиямен жаттығу тәртібін қарапайым және жылдам жоспарлаңыз.

W30 неге бірегей?
• Барлығына арналған жоғары деңгейлі жаттығулар: кезеңді бөлу, бұрын таңдаулы спортшыларға арналған әдіс, енді сізге қолжетімді.
• Нәтижелерге назар аударыңыз: мақсаттарыңызға тиімді қол жеткізу үшін құрылымдық, ғылыми негізделген тәсіл.
• Икемділік және практикалық: тәжірибеңізді оңтайландыру үшін үздіксіз қолдау көрсету арқылы қалаған жерде, қалаған кезде жаттығыңыз.

Қауіпсіздікке деген міндеттеме Сіздің деректеріңіз әр қадамда толық құпиялылықты қамтамасыз ететін озық технологиямен қорғалған.

Қазір жүктеп алып, саяхатыңызды бастаңыз!
W30 жаттығу қолданбасы ғана емес – бұл сіздің белсенді және салауатты өмір жолындағы серіктесіңіз. Оны 30 күн бойы тегін қолданып көріңіз және дұрыс жаттығу сіздің күнделікті өміріңізді қалай өзгертетінін біліңіз.