W30

Periodization online

In-app aankopen

Over deze app

Transformeer uw gezondheid, prestaties en welzijn met W30 – de app die wetenschap en personalisatie combineert om training op maat aan te bieden, aangepast aan uw doelen. Of u nu een beginner of een ervaren atleet bent, W30 is gemaakt om u te helpen echte, duurzame resultaten te bereiken.

Voor wie is de W30 bedoeld? Drie opties:
• Prestaties: voor beginnende, gemiddelde of gevorderde hardlopers. Stel uw doel in: 5k, 10k, 21k of 42k. Bereik langere afstanden of kortere tijden.
• Fitness: Perfect voor degenen die veilig willen afvallen en fysieke fitheid en zelfvertrouwen willen opbouwen.
• Gezondheid: Ontworpen voor degenen die een sedentaire levensstijl willen achter zich laten en een actiever leven willen vieren, met de nadruk op een lang leven en welzijn.

Kenmerken die het verschil maken:
• Gepersonaliseerde training: plannen gemaakt op basis van wetenschappelijke protocollen, rekening houdend met uw huidige niveau en specifieke doelstellingen.
• Individuele analyse: fysieke tests en een gedetailleerde beoordelingsvragenlijst garanderen een training die is afgestemd op uw conditie.
• Verscheidenheid aan oefeningen: toegang tot een bibliotheek met videolessen, waaronder krachttraining, gewichtsverlies, hardlopen, wandelen en mobiliteit.
• Evolutiemonitoring: volg uw prestatie-evolutiecurve met gedetailleerde analyses en eenvoudig te begrijpen grafieken.
• Intuïtieve interface: Plan uw trainingsroutine eenvoudig en snel, met volledige autonomie.

Waarom is de W30 uniek?
• Training op hoog niveau voor iedereen: Periodisering, een techniek die voorheen exclusief was voor topsporters, nu voor u beschikbaar.
• Focus op resultaten: een gestructureerde, wetenschappelijk onderbouwde aanpak om uw doelen efficiënt te bereiken.
• Flexibiliteit en functionaliteit: Train waar u wilt, wanneer u wilt, met voortdurende ondersteuning om uw ervaring te optimaliseren.

Toewijding aan uw veiligheidUw gegevens worden beschermd met de allernieuwste technologie, waardoor bij elke stap totale privacy wordt gegarandeerd.

Download nu en begin uw reis!
W30 is meer dan een trainingsapp: het is uw partner op weg naar een actiever en gezonder leven. Probeer het 30 dagen gratis en ontdek hoe de juiste training uw routine kan transformeren.