携帯電話にコントロールされていると感じるのにうんざりしていませんか? Waitasec でデジタルヘルスの管理を取り戻しましょう!私たちの心理学に基づいた介入は、集中力を維持し、デジタル習慣を管理し、スクリーンタイムを減らすことで年間最大 45 日を節約するのに役立ちます。
仕組みは次のとおりです。
まず、集中力を妨げているスマートフォン アプリや、あまり使用したくないスマートフォン アプリを特定します。
第二に、Waitasec は、気を散らすアプリを開くたびに、それらの習慣的な使用からあなたを遠ざけるためにポップアップし、これらのアプリから注意をそらすのに役立ちます.
最後に、私たちのガイド付きマインドフルネス呼吸エクササイズは、現在に存在することを練習し、意図を構築し、デジタル習慣をコントロールするのに役立ちます.
Waitasec を使用すると、意識的で意図的なスクロールとマインドフルネスを実践して、スマートフォンとのより健全な関係を構築できます。
今すぐベータ プログラムに参加して、最高の生活を始めましょう!