WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

WeLift promění každý trénink v příležitost soutěžit, zlepšovat se a spojovat se. Jeho jádrem je dynamický systém hodnocení, který umístí vaše nárůsty do žebříčků v reálném čase. Pokaždé, když zaznamenáte váhu nebo opakování, uvidíte, kde se řadí mezi sportovce s podobným věkem, váhou a zkušenostmi. Můžete se porovnávat s globální komunitou nebo zúžit pole na blízké zvedáky a přátele. Tento přístup vás udržuje motivací a tlačí vás k překonání nejen vašich osobních rekordů, ale také těch nejlepších ve vašem regionu nebo na celém světě.

Zaznamenání tréninků je snadné. Jednoduše si vyberte cvičení z rozsáhlé knihovny nebo si vytvořte vlastní pohyb, zadejte váhu, série a opakování a aplikace vypočítá vaše odhadované maximum pro jedno opakování. Tato hodnota okamžitě prochází naším hodnotícím algoritmem a aktualizuje vaši pozici. Postupem času uvidíte svůj pokrok na intuitivních grafech, které znázorňují nárůsty síly, trendy v maximálním počtu jednoho opakování a konzistentnost vašich oblíbených zdvihů. Každý graf lze filtrovat podle období, typu cvičení nebo kategorie tělesné hmotnosti, takže přesně víte, jak moc jste se zlepšili a na čem je ještě potřeba zapracovat.

Za čísly se skrývá živá sociální vrstva. Sledujte přátele, abyste viděli jejich nejnovější výtahy, sdílejte své vlastní aktualizace a zanechte povzbuzení. Když někdo překoná váš zaznamenaný nárůst, obdržíte oznámení, abyste mohli příště jít o krok dále. Přítele můžete vyzvat přímo: vyberte si cvičení, určete termín a podívejte se, kdo si nárokuje právo na vychloubání. Přátelská soutěž podporuje zodpovědnost a udržuje každý trénink poutavý.

Aplikace jde nad rámec samotného zvedání. Vytvářejte a sledujte personalizované programy s vestavěnými časovači odpočinku, abyste udrželi tempo mezi sériemi konzistentní. Stanovte si týdenní tréninkové cíle – počet tréninků, celkovou zvednutou tonáž nebo cílové maximální zvýšení o jedno opakování – a dostávejte upozornění, když zaostáváte nebo když jste na správné cestě. Náš algoritmus také navrhuje automaticky upravené zvýšení hmotnosti na základě vašeho nedávného výkonu, takže vždy pracujete se správnou intenzitou.

Rozsáhlá knihovna cvičení obsahuje ukázky videí a tipy pro koučování pro formu a bezpečnost. Každá položka uvádí primární a sekundární svaly, potřebné vybavení a běžné chyby, kterým je třeba se vyhnout. Ať už používáte činky, činky, kettlebelly nebo jen svou tělesnou váhu, knihovna pokrývá vše od začátečnických pohybů po pokročilé olympijské zdvihy.

Chcete-li mít celou svou fitness cestu na jednom místě, aplikace se hladce integruje s HealthKit pro import údajů o tělesné hmotnosti a sledování délky tréninku. Můžete také exportovat svou historii zvedání do tabulek nebo sdílet snímky pokroku na sociálních sítích. Push notifikace jsou plně přizpůsobitelné: budete upozorněni, když přítel překoná váš rekord, když se výsledková tabulka o půlnoci resetuje nebo když je čas zapsat si dnešní trénink.

Aplikace je navržena pro sportovce všech úrovní a přizpůsobí se vám. Nováček může sledovat programy vhodné pro začátečníky a sledovat, jak se jejich zvedání řadí v kategorii nováčků, zatímco pokročilý zvedák může obsadit regionální nebo globální elitní žebříčky. Pokaždé, když aplikaci otevřete, uvítá vás aktuální hodnocení, přehledné grafy pokroku a informační kanál zobrazující nejnovější úspěchy přátel. Není třeba hádat, kde stojíte nebo jak si naplánovat další trénink – vše, co potřebujete, abyste zesílili, máte na dosah ruky.

Podmínky
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/