We Lift
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የጡንቻ ዕድገት መልመጃዎች (የቅድመ-ይሁንታ ሥሪት)
"የጡንቻ እድገት መልመጃዎች" የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ያነጣጠሩ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ተጠቃሚዎችን ለመምራት የተነደፈ መተግበሪያ ነው። ይህ የቅድመ-ይሁንታ ስሪት ተጠቃሚዎች እነሱን በብቃት እንዲፈጽሙ ለማረጋገጥ ዝርዝር መመሪያዎችን የያዘ የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።
አሁን ያሉ ባህሪያት፡
ለጀማሪዎች መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
መጪ ባህሪያት፡
ተጨማሪ የጡንቻ ቡድኖችን የሚሸፍኑ ተጨማሪ ልምምዶች
ሊበጁ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ተስማሚ ለ፡
ጀማሪዎች እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያን የሚፈልጉ
ይህ መተግበሪያ በቅድመ-ይሁንታ ላይ መሆኑን እባክዎ ልብ ይበሉ፣ እና ተጨማሪ ልምምዶችን እና ባህሪያትን ለመጨመር ጠንክረን እየሰራን ነው። የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመጀመር አሁን ያውርዱ እና ለዝማኔዎች ይከታተሉ!
"የጡንቻ እድገት መልመጃዎች" የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ያነጣጠሩ የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ተጠቃሚዎችን ለመምራት የተነደፈ መተግበሪያ ነው። ይህ የቅድመ-ይሁንታ ስሪት ተጠቃሚዎች እነሱን በብቃት እንዲፈጽሙ ለማረጋገጥ ዝርዝር መመሪያዎችን የያዘ የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።
አሁን ያሉ ባህሪያት፡
ለጀማሪዎች መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
መጪ ባህሪያት፡
ተጨማሪ የጡንቻ ቡድኖችን የሚሸፍኑ ተጨማሪ ልምምዶች
ሊበጁ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ተስማሚ ለ፡
ጀማሪዎች እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያን የሚፈልጉ
ይህ መተግበሪያ በቅድመ-ይሁንታ ላይ መሆኑን እባክዎ ልብ ይበሉ፣ እና ተጨማሪ ልምምዶችን እና ባህሪያትን ለመጨመር ጠንክረን እየሰራን ነው። የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመጀመር አሁን ያውርዱ እና ለዝማኔዎች ይከታተሉ!
የተዘመነው በ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Yu Sun
yusun@cpp.edu
United States
undefined
