Weight Loss Exercise
விளம்பரங்கள் உள்ளன
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
🌱 எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை மூலம் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடையுங்கள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை திறம்பட மற்றும் இயற்கையாகக் குறைக்க உதவும் நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளுக்கான இறுதிப் பயன்பாடாகும். நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பினாலும், இந்த பயன்பாட்டில் நீங்கள் வெற்றிபெற தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
பெண்களுக்கு எடை குறைப்பு சவால்
நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் அர்ப்பணிப்புடன் இருந்தால், உங்களுக்கான சவாலுடன் நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம். ஏமாற்றுத் தாள் இல்லாமல் அதைப் பின்பற்றி அந்த கொழுப்பைக் குறைக்கவும்!
ஆண்களுக்கு எடையைக் குறைக்கும் சவால்
அந்த பிடிவாதமான கொழுப்பை வெளியேற்ற ஆரோக்கியமான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? இனி சொல்லாதே! இந்த 30 நாள் ஃபேட் பர்னர் சவாலை முயற்சிக்கவும் மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய முடிவுகளை அனுபவிக்கவும்.
எடை இழக்க உடற்பயிற்சி பயன்பாடு
30 நாட்களில் எடையைக் குறைக்கவும், வேகமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உடல் எடையைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது முறையான உடற்பயிற்சிகளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வசம் நூற்றுக்கணக்கான உணவு வகைகளையும் வழங்குகிறது.
15 நாட்களில் எடை குறையும்
நீங்கள் விரைவில் எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்டுகொண்டிருந்த குடும்ப விழா அல்லது விடுமுறைக்கு முன் சரியான வடிவத்தை பெற விரும்புகிறீர்களா? இந்த 15 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கும் வழிகாட்டி நிச்சயமாக உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
🍽️ உடல் எடையை குறைக்க நான் சாப்பிட வேண்டிய கலோரிகள்: உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
🚶♂️ உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்கவும்: உடற்பயிற்சியின்றி உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் உத்திகளைக் கண்டறியவும்.
🥇 உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த வழி: உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நிலையான வழிகளில் நிபுணர் ஆலோசனை பெறவும்.
🥗 உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான உணவுத் திட்டம்: உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து, திறம்பட உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை அணுகவும்.
💃 பெண்களுக்கான எடையைக் குறைக்க விரைவான வழி: விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பும் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்புகள் மற்றும் திட்டங்கள்.
🧘♀️ 7 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க யோகா: ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் யோகாவை உங்கள் வாடிக்கையில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
🍏 உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய 5 உணவுகள்: உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், பவுண்டுகளை வேகமாக குறைக்கவும் உதவும் ஐந்து சூப்பர்ஃபுட்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
🌿 இயற்கையாகவும் நிரந்தரமாகவும் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கவும்: விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க இயற்கை முறைகளைக் கண்டறிந்து அதை நல்ல நிலைக்குத் தள்ளி வைக்கவும்.
📅 7 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கவும்: உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட பிரத்யேக 7 நாள் திட்டத்தை பின்பற்றவும்.
ஏதேனும் பதிப்புரிமை சிக்கல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளை இங்கே தொடர்புகொள்ள rohitashm2000@gmail.com
முக்கிய அம்சங்கள்:
பெண்களுக்கு எடை குறைப்பு சவால்
நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் அர்ப்பணிப்புடன் இருந்தால், உங்களுக்கான சவாலுடன் நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம். ஏமாற்றுத் தாள் இல்லாமல் அதைப் பின்பற்றி அந்த கொழுப்பைக் குறைக்கவும்!
ஆண்களுக்கு எடையைக் குறைக்கும் சவால்
அந்த பிடிவாதமான கொழுப்பை வெளியேற்ற ஆரோக்கியமான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? இனி சொல்லாதே! இந்த 30 நாள் ஃபேட் பர்னர் சவாலை முயற்சிக்கவும் மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய முடிவுகளை அனுபவிக்கவும்.
எடை இழக்க உடற்பயிற்சி பயன்பாடு
30 நாட்களில் எடையைக் குறைக்கவும், வேகமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உடல் எடையைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது முறையான உடற்பயிற்சிகளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வசம் நூற்றுக்கணக்கான உணவு வகைகளையும் வழங்குகிறது.
15 நாட்களில் எடை குறையும்
நீங்கள் விரைவில் எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறீர்களா? நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்டுகொண்டிருந்த குடும்ப விழா அல்லது விடுமுறைக்கு முன் சரியான வடிவத்தை பெற விரும்புகிறீர்களா? இந்த 15 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கும் வழிகாட்டி நிச்சயமாக உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
🍽️ உடல் எடையை குறைக்க நான் சாப்பிட வேண்டிய கலோரிகள்: உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
🚶♂️ உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்கவும்: உடற்பயிற்சியின்றி உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் உத்திகளைக் கண்டறியவும்.
🥇 உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த வழி: உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நிலையான வழிகளில் நிபுணர் ஆலோசனை பெறவும்.
🥗 உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான உணவுத் திட்டம்: உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்து, திறம்பட உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை அணுகவும்.
💃 பெண்களுக்கான எடையைக் குறைக்க விரைவான வழி: விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பும் பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்புகள் மற்றும் திட்டங்கள்.
🧘♀️ 7 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க யோகா: ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் யோகாவை உங்கள் வாடிக்கையில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
🍏 உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய 5 உணவுகள்: உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், பவுண்டுகளை வேகமாக குறைக்கவும் உதவும் ஐந்து சூப்பர்ஃபுட்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
🌿 இயற்கையாகவும் நிரந்தரமாகவும் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கவும்: விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க இயற்கை முறைகளைக் கண்டறிந்து அதை நல்ல நிலைக்குத் தள்ளி வைக்கவும்.
📅 7 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கவும்: உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட பிரத்யேக 7 நாள் திட்டத்தை பின்பற்றவும்.
ஏதேனும் பதிப்புரிமை சிக்கல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளை இங்கே தொடர்புகொள்ள rohitashm2000@gmail.com
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Rohitash Meena
rohitashm2000@gmail.com
India
undefined
