より高いレベルの幸福を持つ人々は、精神的、感情的、および/または身体的健康を持っている傾向があります。彼らは自分のスキルとリソースを利用して、自分の人生の要求を引き受け、課題を乗り越え、機会をより有効に活用する能力を持っています。
したがって、幸福を改善することが、豊かな生活の鍵であることは理にかなっています。しかし、仕事と生活はかなり忙しくなりますよね?そうなると、実際には最上位にあるはずなのに、私たちの幸福は優先リストをドロップダウンするように見えます。
「寒い」時間と「挑戦的な」時間を通して、チェックポイントはあなたが最も重要なことに集中し続けるのを助けます。
人生と仕事の中であなたの幸福の形を見て、あなたがそれを最も必要とするときにサポートにアクセスしてください。
一度に焦点を当てるべきあなたの幸福の1つの重要な領域を特定します。
優先順位を掘り下げて、成長のための行動を設定します。
世界最高の福祉リソースにアクセスします。
進捗状況を振り返り、監視します。