Wheets

MYND7 coaching

Acerca desta app

Wheets é um aplicativo de saúde esportiva desenvolvido para terapeutas e empresas, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida de pacientes e colaboradores. Esta aplicação inovadora integra princípios da neurociência para incentivar a adoção de novos hábitos saudáveis ​​e combater eficazmente o sedentarismo.
Lembretes para se movimentar regularmente: notificações personalizadas para incentivar os usuários a se levantarem, se alongarem e se movimentarem em intervalos regulares.
Painéis interativos para acompanhar o progresso com metas personalizadas. Integração com rastreadores de fitness para sincronizar dados de atividades.
Exercícios interativos e divertidos: vídeos curtos e interativos de exercícios para tornar o movimento divertido e acessível. Jogos e desafios competitivos para envolver os usuários e incentivar a atividade física regular.
Aconselhamento e Acompanhamento Dietético: Criação de planos alimentares baseados nas necessidades nutricionais e preferências alimentares individuais.
Conselhos nutricionais e receitas saudáveis: Acesso a uma biblioteca de receitas equilibradas e fáceis de preparar. Dicas nutricionais diárias e semanais para manter uma dieta saudável.
Rastreador de Nutrição: Diário alimentar integrado para monitorar a ingestão diária de calorias, macronutrientes e micronutrientes. Análise de hábitos alimentares e recomendações personalizadas para melhorar a nutrição.
Programas de relaxamento e meditação: Sessões de meditação guiada e exercícios de relaxamento para ajudar a melhorar a qualidade do sono. Técnicas de respiração e relaxamento antes de dormir.
Rastreador do ciclo do sono: monitore os hábitos de sono e analise os ciclos do sono. Recomendações personalizadas para melhorar a duração e a qualidade do sono.
Técnicas para promover um sono reparador: dicas práticas para criar um ambiente propício ao sono. Rotinas sugeridas para a hora de dormir para promover um sono profundo e restaurador.
Gerenciamento de estresse e bem-estar mental: Técnicas de gerenciamento de estresse, incluindo exercícios respiratórios, técnicas de atenção plena e atividades de bem-estar mental. Recursos e dicas para melhorar o bem-estar emocional e mental.
Acompanhe a hidratação e hábitos saudáveis: Lembretes para beber água regularmente e monitorar a hidratação. Dicas para integrar hábitos de vida saudáveis ​​em sua vida diária.
Técnicas de gerenciamento de tempo: ferramentas de gerenciamento de tempo e produtividade para equilibrar trabalho e vida pessoal. Dicas para organizar as tarefas diárias e evitar o excesso de trabalho.
Uso da Neurociência:
Motivação e Engajamento: Utilização de técnicas neurocientíficas para aumentar a motivação e ajudar os usuários a adotar novos hábitos.
Exercícios cognitivos: Jogos e atividades destinadas a melhorar a concentração, a memória e a tomada de decisões. Programas de treinamento cerebral para estimular a plasticidade neuronal.
Feedback em tempo real: Feedback em tempo real sobre o progresso para incentivar os usuários e ajudá-los a permanecer motivados. Relatórios de desempenho e recomendações personalizadas para ajuste de metas e estratégias.
Este aplicativo, ao combinar princípios da neurociência com conselhos práticos de saúde, oferece uma abordagem holística para ajudar os usuários a alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Seja para empresas que buscam melhorar a saúde de seus colaboradores ou para terapeutas que desejam oferecer uma ferramenta completa de monitoramento aos seus pacientes, o Wheets representa uma solução inovadora e eficaz para combater o sedentarismo e promover o bem-estar geral.

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Novidades

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

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