Interval Timer - Tabata & HIIT
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ነፃ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ መተግበሪያ ይፈልጋሉ? ከዊት - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ በላይ አይፈልጉ!
በመጀመሪያ እንደ ታባታ ሰዓት ቆጣሪ / HIIT ሰዓት ቆጣሪ (ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና) የተነደፈው ዊት ለሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ወደ ባለብዙ ዓላማ የቆጣሪ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪነት ተቀይሯል፣ ይህም የወረዳ ስልጠና፣ ቦክስ፣ ካርዲዮ፣ ዮጋ፣ ክሮስፊት፣ ክብደት ማንሳት፣ ሆድ፣ ስኩዊት እና ሌሎችንም ያካትታል። እንደ ምግብ ማብሰል ወይም የፖሞዶሮ ሰዓት ላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሆኑ እንቅስቃሴዎች Witን እንኳን መጠቀም ይችላሉ፣ ሁለገብ እና ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል ነው።
ዊት የተነደፈው በአጠቃቀም ሁኔታ ላይ በመመስረት ነው፣ ስለዚህ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመፍጠር ጥቂት መታ ማድረግ ብቻ ይወስዳል። በተጨማሪም፣ ለዊት ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ ምስጋና ይግባውና ከጓደኞች ጋር መጋራት ቀላል ነው። እና ምርጡ ክፍል? ያለምንም ማስታወቂያዎች ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው!
ዊት ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጋር የሚያደርጉትን እነዚህን ቁልፍ ባህሪያት ይመልከቱ፡
🚀 አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በ30 ሰከንዶች ውስጥ እንዲፈጥሩ የሚያስችልዎ ቀላል እና ሊታወቅ የሚችል የተጠቃሚ በይነገጽ።
✨ የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አርታኢ ለልምምድ ብጁ የጊዜ ቆጣሪዎችን እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል።
🔗 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎን ከጓደኞች ጋር በቀላሉ ያጋሩ።
🎵 በሙዚቃ ስልጠና። በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ተነሳሽነት እንዲኖርዎት የሚወዱትን የሙዚቃ ማጫወቻ (Spotify፣ YouTube፣ Audible...) ይጠቀሙ።
♾️ ያልተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ቆጣሪዎችን ይፍጠሩ። ማለቂያ የሌላቸውን ውህዶች ለመፍጠር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማደባለቅ እና ማዛመድ ይችላሉ!
🔉 ለቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልክዎን ማየት አያስፈልግዎትም፣ ስለዚህ በሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በራስዎ ቋንቋ የድምጽ መመሪያ።
⏭️ በስልጠናዎ ውስጥ ወደሚቀጥለው ወይም ቀዳሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይዝለሉ።
📱 ከፊት እና ከበስተጀርባ ይሰራል፣ ስለዚህ ስልክዎ ተቆልፎ መጠቀምዎን መቀጠል ይችላሉ።
⌚የልብ ምትዎን በWear OS መተግበሪያ ይለኩ።
📈 እድገትዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን በቀላሉ ለማንበብ ገበታዎች እና ስታቲስቲክስ ይከታተሉ።
🗂️ የሚወዷቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለማግኘት ቀላል ለማድረግ የጊዜ ክፍተት ስልጠናዎችዎን በቀለም ያደራጁ።
📳 የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ንዝረትን ይጠቀሙ።
🌙 ከምርጫዎችዎ ጋር የሚስማሙ ቀላል እና ጥቁር ገጽታዎች።
🆓 ያለምንም ማስታወቂያ ሙሉ በሙሉ ነፃ!
ጂም እየሄዱም ሆነ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ፣ ዊት - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ እርስዎን ይሸፍናል። ዛሬውኑ ይሞክሩት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱት!
በመጀመሪያ እንደ ታባታ ሰዓት ቆጣሪ / HIIT ሰዓት ቆጣሪ (ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና) የተነደፈው ዊት ለሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ወደ ባለብዙ ዓላማ የቆጣሪ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪነት ተቀይሯል፣ ይህም የወረዳ ስልጠና፣ ቦክስ፣ ካርዲዮ፣ ዮጋ፣ ክሮስፊት፣ ክብደት ማንሳት፣ ሆድ፣ ስኩዊት እና ሌሎችንም ያካትታል። እንደ ምግብ ማብሰል ወይም የፖሞዶሮ ሰዓት ላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሆኑ እንቅስቃሴዎች Witን እንኳን መጠቀም ይችላሉ፣ ሁለገብ እና ሙሉ በሙሉ ሊበጅ የሚችል ነው።
ዊት የተነደፈው በአጠቃቀም ሁኔታ ላይ በመመስረት ነው፣ ስለዚህ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመፍጠር ጥቂት መታ ማድረግ ብቻ ይወስዳል። በተጨማሪም፣ ለዊት ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ ምስጋና ይግባውና ከጓደኞች ጋር መጋራት ቀላል ነው። እና ምርጡ ክፍል? ያለምንም ማስታወቂያዎች ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው!
ዊት ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጋር የሚያደርጉትን እነዚህን ቁልፍ ባህሪያት ይመልከቱ፡
🚀 አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በ30 ሰከንዶች ውስጥ እንዲፈጥሩ የሚያስችልዎ ቀላል እና ሊታወቅ የሚችል የተጠቃሚ በይነገጽ።
✨ የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አርታኢ ለልምምድ ብጁ የጊዜ ቆጣሪዎችን እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል።
🔗 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎን ከጓደኞች ጋር በቀላሉ ያጋሩ።
🎵 በሙዚቃ ስልጠና። በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ተነሳሽነት እንዲኖርዎት የሚወዱትን የሙዚቃ ማጫወቻ (Spotify፣ YouTube፣ Audible...) ይጠቀሙ።
♾️ ያልተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ቆጣሪዎችን ይፍጠሩ። ማለቂያ የሌላቸውን ውህዶች ለመፍጠር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማደባለቅ እና ማዛመድ ይችላሉ!
🔉 ለቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልክዎን ማየት አያስፈልግዎትም፣ ስለዚህ በሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በራስዎ ቋንቋ የድምጽ መመሪያ።
⏭️ በስልጠናዎ ውስጥ ወደሚቀጥለው ወይም ቀዳሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይዝለሉ።
📱 ከፊት እና ከበስተጀርባ ይሰራል፣ ስለዚህ ስልክዎ ተቆልፎ መጠቀምዎን መቀጠል ይችላሉ።
⌚የልብ ምትዎን በWear OS መተግበሪያ ይለኩ።
📈 እድገትዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን በቀላሉ ለማንበብ ገበታዎች እና ስታቲስቲክስ ይከታተሉ።
🗂️ የሚወዷቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለማግኘት ቀላል ለማድረግ የጊዜ ክፍተት ስልጠናዎችዎን በቀለም ያደራጁ።
📳 የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል ንዝረትን ይጠቀሙ።
🌙 ከምርጫዎችዎ ጋር የሚስማሙ ቀላል እና ጥቁር ገጽታዎች።
🆓 ያለምንም ማስታወቂያ ሙሉ በሙሉ ነፃ!
ጂም እየሄዱም ሆነ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ፣ ዊት - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ እርስዎን ይሸፍናል። ዛሬውኑ ይሞክሩት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱት!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Companion app for Wear OS
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Alfredo Ramon Jimenez Banzo
pinticas@gmail.com
Spain
