Interval Timer - Tabata & HIIT
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਿਟ - ਵਰਕਆਉਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ!
ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ / HIIT ਟਾਈਮਰ (ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਵਿਟ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਾਰਡੀਓ, ਯੋਗਾ, ਕਰਾਸਫਿਟ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਐਬਸ, ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਘੜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ।
ਵਿਟ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਟੈਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਵਿਟ ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇ!
ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਟ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
🚀 ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
✨ ਐਡਵਾਂਸਡ ਵਰਕਆਉਟ ਐਡੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਟਮ ਇੰਟਰਵਲ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
🔗 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
🎵 ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ। ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਅਰ (ਸਪੋਟੀਫਾਈ, ਯੂਟਿਊਬ, ਆਡੀਬਲ...) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
♾️ ਅਸੀਮਤ ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਸੰਜੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
🔉 ਪੂਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇ।
⏭️ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਓ।
📱 ਫੋਰਗਰਾਉਂਡ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।
⌚ Wear OS ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
📈 ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🗂️ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
📳 ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
🌙 ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਥੀਮ।
🆓 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ!
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਿਟ - ਵਰਕਆਉਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ!
ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ / HIIT ਟਾਈਮਰ (ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਵਿਟ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਾਰਡੀਓ, ਯੋਗਾ, ਕਰਾਸਫਿਟ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਐਬਸ, ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਘੜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ।
ਵਿਟ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਟੈਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਵਿਟ ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇ!
ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਟ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
🚀 ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
✨ ਐਡਵਾਂਸਡ ਵਰਕਆਉਟ ਐਡੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਟਮ ਇੰਟਰਵਲ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
🔗 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
🎵 ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ। ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਅਰ (ਸਪੋਟੀਫਾਈ, ਯੂਟਿਊਬ, ਆਡੀਬਲ...) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
♾️ ਅਸੀਮਤ ਕਸਰਤ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਸੰਜੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
🔉 ਪੂਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇ।
⏭️ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਓ।
📱 ਫੋਰਗਰਾਉਂਡ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿ ਸਕੋ।
⌚ Wear OS ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
📈 ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🗂️ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
📳 ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
🌙 ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਥੀਮ।
🆓 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ!
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਿਟ - ਵਰਕਆਉਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Companion app for Wear OS
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Alfredo Ramon Jimenez Banzo
pinticas@gmail.com
Spain
