Work Break - Break Reminder

Nadia and Martin

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ምርታማነት ይስሩ - በሰዓቱ ያርፉ

የስራ እረፍት መተግበሪያዎ እረፍትዎን በግል ማሳሰቢያዎች ለማስያዝ እና በስራ ቀን ውስጥ ሲያርፉ ለማስታወስ ቀላል እና ቀላል መፍትሄ ነው ፡፡ ለመቆም ፣ ለመንቀሳቀስ ፣ ለመዘርጋት ፣ ለመጠጣት ወይም ለመብላት ጊዜ በመውሰድ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ጤናማ ይሁኑ ፡፡

የበለጠ ትኩረት እና ምርታማ ይሁኑ

በሰዓቱ እረፍት በመውሰድ ምርታማነትዎን ያሳድጉ ፡፡

ረዘም ያለ ጊዜ ቆጣቢ የስራ ሰዓቶች ያለ ትክክለኛ እረፍት አንጎልዎን ያደክማል ፣ የአስተሳሰብዎን ሂደት ያዘገየዋል ፣ በስራ ቀን መጨረሻ ላይ ትኩረት ለማድረግ እና እርስዎን ለማዳከም ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ይህ በምርታማነትዎ ፣ በአእምሮ ሁኔታዎ ፣ በጤንነትዎ ላይ እና ነፃ ጊዜዎን ለመደሰት ወይም ሙሉ በሙሉ ደክመው ወደ ቤትዎ ተመልሰው መምጣትዎን ይነካል ፡፡

ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ጤናማ አድርገው ይጠብቁ እና ጉዳቶችን ያስወግዱ

ያለ እረፍት ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ለተደጋጋሚ ውጥረት (RSI) ፣ በአከርካሪ ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በጅማቶች ላይ የማያቋርጥ ህመም ያስከትላል ፡፡

ለመቆም ፣ ለመለጠጥ ፣ ለመንቀሳቀስ ፣ ውሃ ለማጠጣት እና ለመብላት ወይም በቀንዎ የሚፈልጉትን ማንኛውንም ግላዊ ማሳሰቢያ እንዲያስታውሱ ያስታውሱ ፡፡

ለአንጎል ሥራ እና ለሰውነት እና ለአእምሮ ዳግመኛ መወለድ ጤናማ ምግብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ባህሪዎች

& # 8226; & # 8195; የራስዎን የስራ ቀን ያዘጋጁ

& # 8226; & # 8195; በራስዎ ጽሑፍ ግላዊነት የተላበሱ አስታዋሾችን ይፍጠሩ

& # 8226; & # 8195; የሥራ መርሃ ግብርን በማንኛውም ጊዜ ይጀምሩ እና ያቁሙ

& # 8226; & # 8195; ለሚቀጥሉት 2 ሰዓታት የጊዜ ሰሌዳ አጠቃላይ እይታን ይመልከቱ

& # 8226; & # 8195; በድምጽ አስታዋሾች አማካኝነት ማሳወቂያዎችን ያግኙ

& # 8226; & # 8195; ምንም የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም። ለማንም መረጃ አያፈስም!

ፈቃዶች

የእርስዎ ግላዊነት ለእኛ ከፍተኛ ዋጋ አለው ፡፡ ይህ መተግበሪያ ማንኛውንም ፈቃድ ወይም ከግል ውሂብ ጋር ማንኛውንም መግቢያ አያስፈልገውም።

ጥያቄዎች? ችግሮች? ግብረመልስ?

ለእርስዎ ምርጥ ተሞክሮ መፍጠር እንፈልጋለን ፡፡ እያንዳንዱ ግብረመልስ ጠቃሚ ነው ፡፡

ስለሆነም በተገናኘን ለመቆየት ደስተኞች ነን።

እባክዎ በ [e-mail] ያነጋግሩን

ምን አዲስ ነገር አለ

- Added option to show a persistent notification to make alerts more reliable on devices that aggressively stop background apps.