Urithi, Toleo lisilo na Matangazo.
Hili ni toleo la urithi, linalolipwa la Mapumziko ya Kazi.
Unapaswa sasa kutumia toleo lisilolipishwa la Work Break badala yake.
Fanya kazi kwa tija - Pumzika kwa wakati
Programu ya Mapumziko ya Kazini ni suluhisho rahisi na rahisi la kuratibu mapumziko yako kwa vikumbusho vilivyobinafsishwa na kukumbushwa wakati wa kupumzika wakati wa siku ya kazi. Weka afya ya mwili na akili yako kwa kuchukua muda wa kusimama, kusonga, kunyoosha, kunywa au kula.
Kuwa na umakini zaidi na tija
Ongeza tija yako kwa kupumzika kwa wakati.
Saa ndefu za kufanya kazi bila kupumzika vizuri zinaweza kuuchosha ubongo wako, kupunguza kasi ya kufikiria, kusababisha ugumu wa kuzingatia na kukuchosha mwishoni mwa siku ya kazi.
Hii inaathiri tija yako, hali yako ya akili, afya yako na kama unarudi nyumbani ukiwa safi ili kufurahia wakati wako wa bure au umechoka kabisa.
Weka mwili na akili yako zikiwa na afya na epuka majeraha
Kukaa kwa muda mrefu bila mapumziko kunaweza kusababisha Jeraha la Kurudia Mara kwa Mara (RSI), maumivu ya muda mrefu kwenye uti wa mgongo, viungo na mishipa.
Kumbushwa kusimama, kunyoosha, kusonga, kukaa na maji, na kuchukua muda wa kula au kikumbusho kingine chochote cha kibinafsi unachohitaji wakati wa siku yako.
Chakula cha afya ni muhimu kwa kazi ya ubongo na kuzaliwa upya kwa mwili na akili.
Vipengele
• Panga siku yako ya kazi
• Unda vikumbusho vilivyobinafsishwa na maandishi yako mwenyewe
• Anza na usimamishe ratiba ya kazi wakati wowote
• Tazama muhtasari wa ratiba kwa saa 2 zijazo
• Pata arifa ukitumia vikumbusho vya sauti
• Hakuna muunganisho wa intaneti unaohitajika. Hakuna kuvuja kwa data yoyote kwa mtu yeyote!
Ruhusa
Faragha yako ni ya thamani kubwa kwetu. Programu hii haihitaji ruhusa yoyote au kuingia kwa data ya kibinafsi.
Maswali? Matatizo? Maoni?
Tunataka kukuundia matumizi bora zaidi. Kila maoni ni muhimu.
Kwa hivyo, tungefurahi kuendelea kuwasiliana.
Tafadhali wasiliana nasi kwa workbreak.panterra@gmail.com
Ilisasishwa tarehe
19 Jun 2023