Programa su treniruočių vaizdo įrašais ir „Workout Pedersen“ receptais, kurioje narystė suteikia prieigą prie visos vaizdo medžiagos perkant programoje. Vaizdo įrašus kuria ir atlieka Workout Pedersen, apimantys viso kūno treniruotes. Treniruotės treniruotėms, viršutinei kūno daliai, viršutinei kūno daliai ir kt. Treniruotėse naudojamas kūno svoris, hanteliai, atsparumo juostos arba kasdieniai daiktai, tokie kaip pagalvė, rankšluostis ar kėdė. Yra trumpų / ilgų treniruočių, kurias galima atlikti kasdien arba kelis kartus per savaitę.
Kiekvieną savaitę vyksta naujos treniruotės, leidžiančios keisti treniruotes ir sustiprinti kūną. Gaukite neribotą prieigą prie geriausių „Workout Pedersen“ treniruočių, kurias galite lengvai pasiekti naudodami programą.