Гишүүнчлэлийн гишүүнчлэл нь апп доторх худалдан авалтаар бүх видео материалд хандах боломжийг олгодог Workout Pedersen-ийн дасгалын видео болон жор бүхий програм юм. Видеонуудыг бүх биеийн дасгалуудыг багтаасан Workout Pedersen бүтээж, гүйцэтгэдэг. Олз, хэвлийн булчин, биеийн дээд хэсэг гэх мэт дасгалууд. Сургалтын үеэр биеийн жин, дамббелл, эсэргүүцлийн тууз эсвэл дэр, алчуур, сандал гэх мэт өдөр тутмын зүйлсийг ашигладаг. Өдөр бүр эсвэл долоо хоногт олон удаа хийж болох богино/урт дасгалууд байдаг.
Долоо хоног бүр шинэ дасгалууд байдаг бөгөөд энэ нь танд бэлтгэлээ өөрчлөх, бие махбодоо бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Аппликейшнээр дамжуулан хурууны үзүүр дээр байгаа Workout Pedersen-ийн шилдэг сургалтанд хязгааргүй хандаарай.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 1-р сарын 21