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Sobre este app

Bem-vindo ao YouProject! 12 anos de experiência de treinamento em um App. Francisco tem uma abordagem única ao estilo de vida e fitness. Este Programa vai além de simplesmente treinar e comer. Este é um programa de transformação completo para criar um físico que é absolutamente inspirador. Meu objetivo é dar a você o protocolo mais eficaz para melhorar seu corpo, ao mesmo tempo em que produz a transformação mental para tornar seu objetivo realmente possível. Alcance seus objetivos de condicionamento físico usando nosso método sustentável que fará com que você os cumpra pelo resto de sua vida. Acreditamos em uma abordagem equilibrada de saúde e fitness e que o segredo para obter os resultados desejados não se limita a um programa de exercícios: é muito além disso! Isso significa que você não terá nenhuma dieta da moda ou solução rápida, mas sim um plano de treino progressivo e uma dieta flexível que fará com que você aproveite o processo e se sinta confiante consigo mesmo! Este é um plano de estilo de vida que visa as principais áreas de foco do corpo para ajudá-lo a alcançar o melhor físico possível. A abordagem flexível e minimalista do condicionamento físico garantirá que você maximize seu tempo e encontre o equilíbrio para encaixar um estilo de vida saudável em uma agenda lotada. Seja em casa ou na academia, você receberá entre 3 a 5 dias de treinamento por semana. Mesmo que você ache que não tem tempo, nós cobrimos você em qualquer cenário. Suas circunstâncias podem mudar, mas isso não significa que suas metas de condicionamento físico tenham que sofrer. Dentro do App você encontrará: Guias de treinamento que eliminam todas as suposições e a necessidade de acompanhar seu progresso no papel. Seus dados de treino são armazenados e você pode voltar e ver suas estatísticas, como repetições, séries, pesos e assim por diante. Planos de refeições e receitas elaborados são projetados para ajudá-lo a alimentar e manter seu físico, o que só é possível com uma dieta equilibrada. Menus de refeições, ingredientes e lista de compras fazem parte de seus guias. Estilo de vida e hábitos de treinamento que o responsabilizarão e literalmente o farão ter sucesso em sua jornada de condicionamento físico.

O que há de novo

Bug fixes and performance updates.