ጠንካራ ይሁኑ፣ በራስ መተማመንን ይገንቡ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎት እና ይዝናኑ - በአካል እና በአዕምሮአዊ 'በእርስዎ ፕሮጀክት እኔ'
ጤናዎ እና የአካል ብቃትዎ ከስልጠና እና ከምትበሉት ነገር በላይ ነው። ከእኔ ጋር፣ እርስዎም (በተለምዶ ችላ የተባሉ) የባህሪ ለውጥ እና የአስተሳሰብ ስልጠና ላይም ተምረሃል።
በራስ የመተማመን ስሜትዎን ያሳድጋሉ ፣ ይጠናከራሉ ፣ ሰውነትዎን ከህመም ነፃ በሆነ መንገድ እንዴት ማንቀሳቀስ እንደሚችሉ ይማራሉ ፣ ኃይልን ለማግኘት እና ማንኛውንም ከባድ የአእምሮ እንቅፋቶችን እስከ አሁን ያቆዩዎት ።
ጀርባዎን ለመቆጣጠር በሚያስችል አስተሳሰብ እና ስልጠና በሚመገቡበት ጊዜ ውጤቶችን ያግኙ።