'ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਮੈਂ' ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ) ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੋਗੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਜੋਸ਼ ਭਰਨ ਲਈ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
8 ਸਤੰ 2025