Zen Rince

Siubhan Clark

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关于此应用

您进行身体训练，练习，练习；您要努力把握时间，节奏并进行锻炼。一切都是为了获得竞争优势。但是，您该怎么做才能训练自己的思维能力呢？

训练和竞争不仅会给您的身体造成身体压力，还会给您的思想造成压力。

通过简单的专心技巧，您可以获得镇定，专注的清晰度并在比赛中取得更大的成功。

这项“精神力量训练”使您在比赛中脱颖而出，从而使体育锻炼更加光彩照人。

一旦舞者学会了在比赛中控制压力，这些技术不仅对爱尔兰舞蹈有好处，而且这些技术也可以应用到日常生活和学校中。

它有能力掌握压力和焦虑。知道他们对某件事有完全的控制权会使他们感到完全失控，这会产生强烈的自我掌握感。

通过正念技巧，舞者意识到在比赛环境中有一种让自己镇定下来并真正享受体验的方法！