በአንተ እና በግብህ መካከል ያለው ርቀት ምንም ያህል አጭር ቢሆንም ቁልፉ ወጥነት ነው።
በቢም ውስጥ, ቅርፅን ማግኘት በአንድ ምሽት የማይከሰት ሂደት መሆኑን እናውቃለን. እውነተኛው ትግል ፈጣን ውጤት ሳያስገኝ ከቀን ወደ ቀን ተነሳሽነት ማግኘት ነው።
ቢም ለመርዳት እዚህ አለ! ሙሉ ጀማሪም ሆኑ የአካል ብቃት አድናቂዎች ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ የአካል ብቃት ድጋፍ ስርዓት ያግኙ። ከተመሰከረላቸው pts ይማሩ እና አነቃቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን፣ የአመጋገብ ዕቅዶችን እና አሪፍ ፕሮግራሞችን ልዩ መዳረሻ ያግኙ።
ብቻህን ማሰልጠን የማትችል ሰው ከሆንክ፣ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን፣ ክፍለ-ጊዜዎችን እና ምክሮችን ለማግኘት የተረጋገጠውን የግል አሰልጣኝህን ዛሬ ያዝ።
ራስን መገሠጽ የማይበጠስ ነው? በቢም 100+ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ገንቢ የራስዎን ግላዊ የካርዲዮ፣ ሂት ወይም ዮጋ ክፍለ ጊዜ ይገንቡ እና ስለሚመጡት ክፍለ-ጊዜዎች ያሳውቁ።
በዚያ የድመት ቪዲዮ አጫዋች ዝርዝር ላይ 15 ደቂቃ ሳያጠፉ የአካል ብቃት መነሳሳትን እየፈለጉ ነው? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዘትን እና የቀጥታ የአካል ብቃት ትምህርቶችን ከአሰልጣኞቻችን ያግኙ እና ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ማወቅ ያለብዎትን ወይም ጲላጦስ ለሆድ ምን እየሰራ እንደሆነ ያግኙ።
ዛሬ ቢም አውርድ - አግኝተናል!
የባህሪዎች አጠቃላይ እይታ
• ከዓለም አቀፍ የግል አሰልጣኞች ጋር ያግኙ፣ ያግኙ እና ይስሩ፤
• ከግል አሰልጣኝዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር የቀጥታ የቪዲዮ ጥሪ ልምምዶች;
• የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ እና በቢም ማህበረሰብ የተፈጠሩ ሁሉንም መልመጃዎች ያግኙ።
• በግቦችዎ መሰረት ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ;
• ዓላማዎችዎን ያዘጋጁ እና የአካል ብቃት ዝግመተ ለውጥን ይከተሉ;
አጠቃላይ ሁኔታዎች፡-
https://www.bim.miami/terms-and-conditions