죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
Conté anuncis
50+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació Prisoner Exercise Method ofereix rutines d'exercici de pes corporal que es poden seguir fàcilment a qualsevol lloc. Construeix un cos fort mitjançant una varietat d'exercicis que poden entrenar eficaçment la part superior del cos, la part inferior del cos i el cos sencer sense equip.
**Característiques principals:**
**Entrenament de la part superior del cos**
- Push-up: L'exercici més bàsic per entrenar els músculs del pit i dels braços
- Pull-ups: el millor exercici de pes corporal per enfortir l'esquena i els braços
**Entrenament de la part inferior del cos**
- Squat: exercici per enfortir la musculatura inferior del cos i mantenir l'equilibri
- Estocada: Un exercici que enforteix la part inferior del cos i el nucli alhora
**entrenament de cos sencer**
- Test Burpee: exercici d'alta intensitat que entrena eficaçment tot el cos i crema greix corporal.
**Registres mensuals**
- Comproveu el vostre creixement i establiu objectius mitjançant registres d'exercicis mensuals.
**Característiques de l'aplicació:**
- Rutina d'exercicis de pes corporal que no requereix equip
- Pot ser utilitzat per tothom, des de principiants fins a experts
- Enfortiment de tot el cos mitjançant diversos exercicis
- Gestió sistemàtica de l'exercici mitjançant registres mensuals
Ara, comença a fer exercici de manera fàcil i còmoda en qualsevol moment i en qualsevol lloc amb l'aplicació Prisoner Exercise Method!
**Característiques principals:**
**Entrenament de la part superior del cos**
- Push-up: L'exercici més bàsic per entrenar els músculs del pit i dels braços
- Pull-ups: el millor exercici de pes corporal per enfortir l'esquena i els braços
**Entrenament de la part inferior del cos**
- Squat: exercici per enfortir la musculatura inferior del cos i mantenir l'equilibri
- Estocada: Un exercici que enforteix la part inferior del cos i el nucli alhora
**entrenament de cos sencer**
- Test Burpee: exercici d'alta intensitat que entrena eficaçment tot el cos i crema greix corporal.
**Registres mensuals**
- Comproveu el vostre creixement i establiu objectius mitjançant registres d'exercicis mensuals.
**Característiques de l'aplicació:**
- Rutina d'exercicis de pes corporal que no requereix equip
- Pot ser utilitzat per tothom, des de principiants fins a experts
- Enfortiment de tot el cos mitjançant diversos exercicis
- Gestió sistemàtica de l'exercici mitjançant registres mensuals
Ara, comença a fer exercici de manera fàcil i còmoda en qualsevol moment i en qualsevol lloc amb l'aplicació Prisoner Exercise Method!
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
- 앱 안정화
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
문상수
snfzo2019@gmail.com
South Korea
undefined
