죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
Obsahuje reklamy
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Aplikace Prisoner Exercise Method poskytuje rutiny cvičení s vlastní váhou, které lze snadno sledovat kdekoli. Vybudujte si silné tělo pomocí různých cvičení, které mohou efektivně procvičit horní část těla, spodní část těla a celé tělo bez vybavení.
**Hlavní vlastnosti:**
**Cvičení horní části těla**
- Push-up: Nejzákladnější cvičení pro trénink svalů hrudníku a paží
- Přítahy: Nejlepší cvičení s vlastní vahou pro posílení zad a paží
**Cvičení spodní části těla**
- Dřep: Cvičení pro posílení svalů dolní části těla a udržení rovnováhy
- Výpad: Cvičení, které zároveň posiluje spodní část těla a jádro
**Cvičení celého těla**
- Burpee Test: Vysoce intenzivní cvičení, které efektivně procvičí celé tělo a spaluje tělesný tuk.
**Měsíční záznamy**
- Zkontrolujte svůj růst a stanovte si cíle prostřednictvím měsíčních záznamů o cvičení.
**Funkce aplikace:**
- Cvičení s vlastní váhou, které nevyžaduje vybavení
- Může být použit každým od začátečníků po odborníky
- Posilování celého těla pomocí různých cviků
- Systematické řízení cvičení prostřednictvím měsíčních záznamů
Nyní začněte snadno a pohodlně cvičit kdykoli a kdekoli s aplikací Metoda cvičení vězňů!
**Hlavní vlastnosti:**
**Cvičení horní části těla**
- Push-up: Nejzákladnější cvičení pro trénink svalů hrudníku a paží
- Přítahy: Nejlepší cvičení s vlastní vahou pro posílení zad a paží
**Cvičení spodní části těla**
- Dřep: Cvičení pro posílení svalů dolní části těla a udržení rovnováhy
- Výpad: Cvičení, které zároveň posiluje spodní část těla a jádro
**Cvičení celého těla**
- Burpee Test: Vysoce intenzivní cvičení, které efektivně procvičí celé tělo a spaluje tělesný tuk.
**Měsíční záznamy**
- Zkontrolujte svůj růst a stanovte si cíle prostřednictvím měsíčních záznamů o cvičení.
**Funkce aplikace:**
- Cvičení s vlastní váhou, které nevyžaduje vybavení
- Může být použit každým od začátečníků po odborníky
- Posilování celého těla pomocí různých cviků
- Systematické řízení cvičení prostřednictvím měsíčních záznamů
Nyní začněte snadno a pohodlně cvičit kdykoli a kdekoli s aplikací Metoda cvičení vězňů!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
- 앱 안정화
Podpora aplikace
O vývojáři
문상수
snfzo2019@gmail.com
South Korea
undefined
