죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
Contiene anuncios
50+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
La aplicación Prisoner Ejercicio Method proporciona rutinas de ejercicios de peso corporal que se pueden seguir fácilmente en cualquier lugar. Desarrolle un cuerpo fuerte a través de una variedad de ejercicios que pueden entrenar eficazmente la parte superior, inferior y todo el cuerpo sin equipo.
**Características principales:**
**Entrenamiento de la parte superior del cuerpo**
- Flexiones: El ejercicio más básico para entrenar los músculos del pecho y los brazos
- Dominadas: El mejor ejercicio de peso corporal para fortalecer espalda y brazos
**Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo**
- Sentadilla: Ejercicio para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo y mantener el equilibrio.
- Estocada: Un ejercicio que fortalece la parte inferior del cuerpo y el core al mismo tiempo.
**Entrenamiento de cuerpo completo**
- Test Burpee: Ejercicio de alta intensidad que entrena eficazmente todo el cuerpo y quema grasa corporal.
**Registros mensuales**
- Consulta tu crecimiento y establece metas a través de registros de ejercicio mensuales.
**Características de la aplicación:**
- Rutina de ejercicios de peso corporal que no requiere equipo.
- Puede ser utilizado por todos, desde principiantes hasta expertos.
- Fortalecimiento de todo el cuerpo mediante diversos ejercicios.
- Gestión sistemática del ejercicio a través de registros mensuales.
¡Ahora, comience a hacer ejercicio de manera fácil y conveniente en cualquier momento y en cualquier lugar con la aplicación Prisoner Ejercicio Method!
**Características principales:**
**Entrenamiento de la parte superior del cuerpo**
- Flexiones: El ejercicio más básico para entrenar los músculos del pecho y los brazos
- Dominadas: El mejor ejercicio de peso corporal para fortalecer espalda y brazos
**Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo**
- Sentadilla: Ejercicio para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo y mantener el equilibrio.
- Estocada: Un ejercicio que fortalece la parte inferior del cuerpo y el core al mismo tiempo.
**Entrenamiento de cuerpo completo**
- Test Burpee: Ejercicio de alta intensidad que entrena eficazmente todo el cuerpo y quema grasa corporal.
**Registros mensuales**
- Consulta tu crecimiento y establece metas a través de registros de ejercicio mensuales.
**Características de la aplicación:**
- Rutina de ejercicios de peso corporal que no requiere equipo.
- Puede ser utilizado por todos, desde principiantes hasta expertos.
- Fortalecimiento de todo el cuerpo mediante diversos ejercicios.
- Gestión sistemática del ejercicio a través de registros mensuales.
¡Ahora, comience a hacer ejercicio de manera fácil y conveniente en cualquier momento y en cualquier lugar con la aplicación Prisoner Ejercicio Method!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
No se recopilan datos
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran la recopilación
Novedades
- 앱 안정화
Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
문상수
snfzo2019@gmail.com
South Korea
undefined
