죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
Obsahuje reklamy
50+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Aplikácia Prisoner Exercise Method poskytuje cvičebné rutiny s vlastnou váhou, ktoré možno ľahko sledovať kdekoľvek. Vybudujte si silné telo pomocou rôznych cvičení, ktoré dokážu efektívne precvičiť hornú časť tela, spodnú časť tela a celé telo bez vybavenia.
**Hlavné vlastnosti:**
**Cvičenie hornej časti tela**
- Push-up: Najzákladnejšie cvičenie na precvičenie svalov hrudníka a rúk
- Príťahy: Najlepšie cvičenie s vlastnou váhou na posilnenie chrbta a rúk
**Cvičenie spodnej časti tela**
- Drep: Cvičenie na posilnenie svalov dolnej časti tela a udržanie rovnováhy
- Výpad: Cvičenie, ktoré súčasne posilňuje spodnú časť tela a jadro
**Cvičenie celého tela**
- Burpee Test: Vysoko intenzívne cvičenie, ktoré efektívne precvičí celé telo a spaľuje telesný tuk.
**Mesačné záznamy**
- Skontrolujte svoj rast a stanovte si ciele prostredníctvom mesačných záznamov o cvičení.
**Funkcie aplikácie:**
- Cvičenie s vlastnou váhou, ktoré si nevyžaduje vybavenie
- Môže byť použitý každým od začiatočníkov až po expertov
- Posilňovanie celého tela pomocou rôznych cvičení
- Systematické riadenie cvičenia prostredníctvom mesačných záznamov
Teraz začnite cvičiť jednoducho a pohodlne kedykoľvek a kdekoľvek s aplikáciou Metóda cvičenia väzňa!
**Hlavné vlastnosti:**
**Cvičenie hornej časti tela**
- Push-up: Najzákladnejšie cvičenie na precvičenie svalov hrudníka a rúk
- Príťahy: Najlepšie cvičenie s vlastnou váhou na posilnenie chrbta a rúk
**Cvičenie spodnej časti tela**
- Drep: Cvičenie na posilnenie svalov dolnej časti tela a udržanie rovnováhy
- Výpad: Cvičenie, ktoré súčasne posilňuje spodnú časť tela a jadro
**Cvičenie celého tela**
- Burpee Test: Vysoko intenzívne cvičenie, ktoré efektívne precvičí celé telo a spaľuje telesný tuk.
**Mesačné záznamy**
- Skontrolujte svoj rast a stanovte si ciele prostredníctvom mesačných záznamov o cvičení.
**Funkcie aplikácie:**
- Cvičenie s vlastnou váhou, ktoré si nevyžaduje vybavenie
- Môže byť použitý každým od začiatočníkov až po expertov
- Posilňovanie celého tela pomocou rôznych cvičení
- Systematické riadenie cvičenia prostredníctvom mesačných záznamov
Teraz začnite cvičiť jednoducho a pohodlne kedykoľvek a kdekoľvek s aplikáciou Metóda cvičenia väzňa!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
- 앱 안정화
Podpora aplikácií
O vývojárovi
문상수
snfzo2019@gmail.com
South Korea
undefined
