죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
Vsebuje oglase
50+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Aplikacija Prisoner Exercise Method ponuja rutine vadbe z lastno težo, ki jih je mogoče preprosto izvajati kjer koli. Zgradite močno telo z različnimi vajami, ki lahko učinkovito trenirajo zgornji in spodnji del telesa ter celotno telo brez opreme.
**Glavne značilnosti:**
**Vadba za zgornji del telesa**
- Sklece: Najosnovnejša vaja za treniranje prsnih mišic in mišic rok
- Vleki: najboljša vaja z lastno težo za krepitev hrbta in rok
**Vadba za spodnji del telesa**
- Počep: Vaja za krepitev mišic spodnjega dela telesa in ohranjanje ravnotežja
- Izpad: vaja, ki hkrati krepi spodnji del telesa in jedro
**Vadba za celotno telo**
- Burpee Test: Visoko intenzivna vadba, ki učinkovito trenira celotno telo in kuri telesno maščobo.
**Mesečni zapisi**
- Preverite svojo rast in si zastavite cilje z mesečnimi zapisi vadbe.
**Funkcije aplikacije:**
- Vadba z lastno težo, ki ne zahteva opreme
- Uporabljajo ga lahko vsi, od začetnikov do strokovnjakov
- Krepitev celega telesa z različnimi vajami
- Sistematično vodenje vadbe preko mesečnih evidenc
Zdaj začnite telovaditi enostavno in priročno kadarkoli in kjerkoli z aplikacijo Prisoner Exercise Method!
**Glavne značilnosti:**
**Vadba za zgornji del telesa**
- Sklece: Najosnovnejša vaja za treniranje prsnih mišic in mišic rok
- Vleki: najboljša vaja z lastno težo za krepitev hrbta in rok
**Vadba za spodnji del telesa**
- Počep: Vaja za krepitev mišic spodnjega dela telesa in ohranjanje ravnotežja
- Izpad: vaja, ki hkrati krepi spodnji del telesa in jedro
**Vadba za celotno telo**
- Burpee Test: Visoko intenzivna vadba, ki učinkovito trenira celotno telo in kuri telesno maščobo.
**Mesečni zapisi**
- Preverite svojo rast in si zastavite cilje z mesečnimi zapisi vadbe.
**Funkcije aplikacije:**
- Vadba z lastno težo, ki ne zahteva opreme
- Uporabljajo ga lahko vsi, od začetnikov do strokovnjakov
- Krepitev celega telesa z različnimi vajami
- Sistematično vodenje vadbe preko mesečnih evidenc
Zdaj začnite telovaditi enostavno in priročno kadarkoli in kjerkoli z aplikacijo Prisoner Exercise Method!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Novosti
- 앱 안정화
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
문상수
snfzo2019@gmail.com
South Korea
undefined
