gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Meer oor hierdie app

Ontdek die baanbrekende fiksheidstoepassing "G-Robics" met unieke komponente om fases van superkompensasie te bereik!
Ontwikkel vir gesondheidsbewuste, doeltreffendheidsgerigte gebruikers.

G-Robics sal jou individueel laat begin volgens jou eie prestasievlak, wat bepaal word deur medies relevante navrae en 'n prestasietoets. Maak nie saak of jy min tyd vir jouself het, baie reis, jou voorkoms wil optimeer of 'n besige werkskedule het nie - G-Robics help jou om fiks te word, fiks te bly en jou gesondheid en beweeglikheid oor die algemeen te verbeter. Met net 20 minute se daaglikse opleiding sal jy optimale resultate behaal!

Ons wetenskaplik ondersteunde hoë-intensiteit oefenmetode (HIT) gebaseer op opleiding en bewegingsteorie versterk jou hele liggaam.
Deur beheerde eise aan die kardiovaskulêre stelsel en die muskuloskeletale stelsel volgens die stimulusdrempelwet, brei jy jou prestasie geleidelik uit. Danksy ons intelligente sagteware, wat algoritmes insluit wat gebaseer is op sportgeneeskunde en kunsmatige intelligensie (KI), pas opleidingsintensiteit en oefeningseleksie voortdurend individueel aan by jou toenemende of dalende prestasievlak (bv. weens siekte). Data-analise maak individuele opleidingsbeheer moontlik.

As dit nie moontlik is om 'n sekere oefening uit te voer nie, kan jy dit met 'n ander oefening laat vervang voordat opleiding begin.

G-Robics werk met ’n spesiale bewegingsensor wat koordloos aan die slimfoon gekoppel is. Om onderstimulasie of oor-inspanning te vermy, monitor die sensor en app deurlopend jou bewegings, hartklop en die korrekte uitvoering van die oefeninge. G-Robics meet die aantal korrekte oefenherhalings heeltemal outomaties.

Boonop word die herstelpotensiaal van jou kardiovaskulêre stelsel, wat van jou prestasie afhang, bepaal, jou fisiologiese aanpassings word in jou fiksheidsvlak in ag geneem en die oefeninge word dan saamgestel. Hierdie unieke benadering (herkenning van verskillende aanpassingsperiodes vir nodige herlewingsfases voordat prestasie verhoog word) stel die toepassing in staat om 'n pasgemaakte oefenplan te skep gebaseer op jou huidige en vorige oefenresultate en dit aan te pas by jou afwisselende prestasie na elke oefensessie.

Deur prestasiekaarte te gebruik, kan jy naspoor hoe jou prestasiekurwes verander en hoe jou herlewingsfases iets oor jou persoonlike fiksheid sê.

Die konstante individualisering laat jou toe om aan jou eie persoonlike uitdagings te werk, om voortdurend te verbeter of voortdurend te verbeter.

Die mees uitstaande funksies van die G-Robics HIT-app in 'n oogopslag:
• Navraag en gebruik van gesondheidskenmerke relevant tot sportgeneeskunde
• Individuele prestasie-fisiologiese monitering en beheer van opleiding
• Maklik om te verstaan ​​video-instruksies vir die individuele oefeninge
• Gebruik van analise van prestasie EN herstelfases vir stresbeheer
• Individuele oefensessiebeheer – beide op die mikrovlak (stel, tydens oefening) sowel as op die meso-vlak (oefendag) en makrovlak (intensiteitsvlak / oefensessieplan)
• Beskerming teen oorlading of verkeerde oefening deur stresbeheer deur hartklop en aantal herhalings te ontleed
• outomatiese herkenning van oefeninge wat uitgevoer is
• Aantekening, evaluering en terugvoer van die kwaliteit van uitvoering (dit sluit postuur, bewegingsreeks, bewegingspoed en getal in)

Laai GRobics nou af, bestel jou sensor, en ervaar 'n persoonlike, effektiewe en tydgeoptimaliseerde fiksheidsprogram wat naatloos in jou lewe geïntegreer kan word, ongeag die ligging en enige tyd!