gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Περιγραφή εφαρμογής

Ανακαλύψτε την πρωτοποριακή εφαρμογή γυμναστικής "G-Robics" με μοναδικά εξαρτήματα για να επιτύχετε φάσεις υπεραντιστάθμισης!
Αναπτύχθηκε για χρήστες με γνώμονα την υγεία, προσανατολισμένους στην αποτελεσματικότητα.

Το G-Robics θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε μεμονωμένα ανάλογα με το δικό σας επίπεδο απόδοσης, το οποίο καθορίζεται μέσω ιατρικά σχετικών ερωτημάτων και ενός τεστ απόδοσης. Ανεξάρτητα από το αν έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, ταξιδεύετε πολύ, θέλετε να βελτιστοποιήσετε την εμφάνισή σας ή έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας - το G-Robics σας βοηθά να αποκτήσετε φόρμα, να παραμείνετε σε φόρμα και γενικά να βελτιώσετε την υγεία και την κινητικότητά σας. Με μόλις 20 λεπτά καθημερινής προπόνησης θα πετύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα!

Η επιστημονικά υποστηριζόμενη μέθοδος προπόνησης υψηλής έντασης (HIT) που βασίζεται στη θεωρία της προπόνησης και της κίνησης ενισχύει ολόκληρο το σώμα σας.
Μέσω ελεγχόμενων απαιτήσεων για το καρδιαγγειακό σύστημα και το μυοσκελετικό σύστημα σύμφωνα με τον νόμο του ορίου ερεθίσματος, επεκτείνετε σταδιακά την απόδοσή σας. Χάρη στο έξυπνο λογισμικό μας, το οποίο περιλαμβάνει αλγόριθμους βασισμένους στην αθλητική ιατρική και την τεχνητή νοημοσύνη (AI), η ένταση της προπόνησης και η επιλογή άσκησης προσαρμόζονται συνεχώς μεμονωμένα στο αυξανόμενο ή μειούμενο επίπεδο απόδοσής σας (π.χ. λόγω ασθένειας). Η ανάλυση δεδομένων επιτρέπει τον ατομικό έλεγχο της εκπαίδευσης.

Εάν δεν είναι δυνατό να εκτελέσετε μια συγκεκριμένη άσκηση, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με άλλη άσκηση πριν ξεκινήσει η προπόνηση.

Το G-Robics λειτουργεί με έναν ειδικό αισθητήρα κίνησης που συνδέεται ασύρματα με το smartphone. Προκειμένου να αποφευχθεί η υποδιέγερση ή η υπερβολική προσπάθεια, ο αισθητήρας και η εφαρμογή παρακολουθούν συνεχώς τις κινήσεις, τον καρδιακό ρυθμό και τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Το G-Robics μετρά τον αριθμό των σωστών επαναλήψεων άσκησης πλήρως αυτόματα.

Επιπλέον, προσδιορίζεται το δυναμικό ανάκαμψης του καρδιαγγειακού σας συστήματος, το οποίο εξαρτάται από την απόδοσή σας, λαμβάνονται υπόψη οι φυσιολογικές σας προσαρμογές στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και στη συνέχεια οι ασκήσεις συναρμολογούνται. Αυτή η μοναδική προσέγγιση (αναγνώριση διαφορετικών περιόδων προσαρμογής για τις απαραίτητες φάσεις αναγέννησης πριν από την αύξηση της απόδοσης) επιτρέπει στην εφαρμογή να δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης με βάση τα τρέχοντα και προηγούμενα αποτελέσματα προπόνησής σας και να το προσαρμόζει στην εναλλασσόμενη απόδοσή σας μετά από κάθε προπόνηση.

Χρησιμοποιώντας διαγράμματα απόδοσης, μπορείτε να παρακολουθείτε πώς αλλάζουν οι καμπύλες απόδοσής σας και πώς οι φάσεις αναγέννησής σας λένε κάτι για την προσωπική σας φυσική κατάσταση.

Η συνεχής εξατομίκευση σας επιτρέπει να εργάζεστε πάνω στις δικές σας προσωπικές προκλήσεις, να βελτιώνεστε ή να βελτιώνεστε συνεχώς.

Οι πιο εξαιρετικές λειτουργίες της εφαρμογής G-Robics HIT με μια ματιά:
• Ερώτηση και χρήση χαρακτηριστικών υγείας που σχετίζονται με την αθλητική ιατρική
• Ατομική επίδοση-φυσιολογική παρακολούθηση και έλεγχος της προπόνησης
• Εύκολες οδηγίες βίντεο για τις επιμέρους ασκήσεις
• Χρήση ανάλυσης απόδοσης ΚΑΙ φάσεων αποκατάστασης για τον έλεγχο του στρες
• Ατομικός έλεγχος προπόνησης – τόσο σε μικρο επίπεδο (σετ, κατά τη διάρκεια της προπόνησης) όσο και σε μεσο επίπεδο (ημέρα προπόνησης) και μακρο επίπεδο (επίπεδο έντασης / πλάνο προπόνησης)
• Προστασία από υπερφόρτωση ή λανθασμένη προπόνηση μέσω ελέγχου του στρες με ανάλυση του καρδιακού παλμού και του αριθμού των επαναλήψεων
• αυτοματοποιημένη αναγνώριση των ασκήσεων που πραγματοποιούνται
• Καταγραφή, αξιολόγηση και ανατροφοδότηση της ποιότητας εκτέλεσης (αυτό περιλαμβάνει τη στάση, το εύρος κίνησης, την ταχύτητα κίνησης και τον αριθμό)

Κατεβάστε το GRobics τώρα, παραγγείλτε τον αισθητήρα σας και ζήστε ένα εξατομικευμένο, αποτελεσματικό και βελτιστοποιημένο για το χρόνο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί να ενσωματωθεί απρόσκοπτα στη ζωή σας, ανεξάρτητα από την τοποθεσία και ανά πάσα στιγμή!