gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Aplikazio honi buruz

Ezagutu "G-Robics" fitness aplikazio berritzailea osagai paregabeekin superkonpentsazio faseak lortzeko!
Osasunari eta eraginkortasunari begira dauden erabiltzaileentzat garatua.

G-Robics-ek zure errendimendu-mailaren arabera banaka hasteko aukera emango dizu, zeina medikuntzari dagozkion kontsultak eta errendimendu-proba baten bidez zehazten dena. Ez dio axola zuretzako denbora gutxi izan, asko bidaiatu, zure itxura optimizatu nahi duzun edo lan-egutegi betea izan - G-Robics-ek sasoian jartzen, sasoian egoten eta, oro har, osasuna eta mugikortasuna hobetzen laguntzen dizu. Eguneroko 20 minutuko entrenamenduarekin emaitza ezin hobeak lortuko dituzu!

Gure zientifikoki onartzen den intentsitate handiko entrenamendu metodoak (HIT) entrenamendu eta mugimenduen teorian oinarritutako gorputz osoa indartzen du.
Sistema kardiobaskularra eta muskulu-eskeleto-sistema estimuluaren atalasearen legearen araberako eskakizun kontrolatuen bidez, pixkanaka zure errendimendua zabaltzen duzu. Gure software adimendunari esker, kirol-medikuntzan eta adimen artifizialean (AI) oinarritutako algoritmoak barne hartzen dituena, entrenamendu-intentsitatea eta ariketa-hautapena etengabe egokitzen dira banan-banan zure errendimendu-maila gero eta txikiagoan (adibidez, gaixotasunaren ondorioz). Datuen azterketak banakako prestakuntza kontrola ahalbidetzen du.

Ariketa jakin bat egitea ezinezkoa bada, entrenamendua hasi aurretik beste ariketa batekin ordezkatu dezakezu.

G-Robicsek telefonoarekin haririk gabe lotzen den mugimendu sentsore berezi batekin funtzionatzen du. Estimulazio gutxi edo gehiegizko esfortzuak ekiditeko, sentsoreak eta aplikazioak etengabe kontrolatzen ditu zure mugimenduak, bihotz-taupadak eta ariketak behar bezala burutzea. G-Robics-ek ariketa zuzenen errepikapen kopurua guztiz automatikoki neurtzen du.

Horrez gain, zure sistema kardiobaskularren errekuperazio potentziala zehazten da, zure errendimenduaren araberakoa, zure egokitzapen fisiologikoak kontuan hartzen dira zure egoera fisikoan eta ondoren ariketak bateratzen dira. Ikuspegi berezi honek (errendimendua areagotu aurretik beharrezkoak diren birsorkuntza-faseetarako egokitzapen-aldi desberdinak ezagutzea) aukera ematen dio aplikazioari neurrira egindako entrenamendu-plan bat sortzea zure egungo eta aurreko entrenamendu-emaitzetan oinarrituta eta entrenamendu saio bakoitzaren ondoren txandakako errendimendura egokitzeko.

Errendimendu-taulak erabiliz, zure errendimendu-kurbak nola aldatzen diren eta zure birsorkuntza-faseek zure egoera pertsonalari buruz zerbait esaten duten jarrai dezakezu.

Etengabeko indibidualizazioak zure erronka pertsonalak lantzeko aukera ematen dizu, etengabe hobetzeko edo etengabe hobetzeko.

G-Robics HIT aplikazioaren funtziorik nabarmenenak begirada batean:
• Kirol-medikuntzarako garrantzitsuak diren osasun-ezaugarrien kontsulta eta erabilera
• Banakako errendimendu-monitorizazio fisiologikoa eta entrenamenduaren kontrola
• Ariketa indibidualetarako bideo-argibide ulerterrazak
• Estresa kontrolatzeko errendimendu eta errekuperazio faseen analisia erabiltzea
• Banakako entrenamendu-kontrola - bai mikro mailan (multzoa, entrenamendu garaian), bai meso mailan (entrenamendu eguna) eta makro mailan (intentsitate maila / entrenamendu plana)
• Gainkargaren edo entrenamendu okerraren aurkako babesa estresaren kontrolaren bidez, bihotz-maiztasuna eta errepikapen kopurua aztertuz
• egindako ariketen aitorpen automatizatua
• Exekuzioaren kalitatearen grabaketa, ebaluazioa eta feedback-a (horren barne hartzen ditu jarrera, mugimendu-eremua, mugimendu-abiadura eta kopurua)

Deskargatu GRobics orain, eskatu sentsorea eta bizi ezazu zure bizitzan ezin hobeto integra daitekeen fitness programa pertsonalizatu, eraginkor eta denbora optimizatua, edozein lekutan eta edozein unetan!