gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer‏

درباره این برنامه

برنامه تناسب اندام پیشگامانه "G-Robics" را با اجزای منحصر به فرد برای رسیدن به مراحل فوق العاده جبران کشف کنید!
برای کاربران آگاه به سلامت و کارآمدی طراحی شده است.

G-Robics به شما این امکان را می دهد که به صورت جداگانه با توجه به سطح عملکرد خود، که از طریق پرس و جوهای مرتبط پزشکی و تست عملکرد تعیین می شود، شروع کنید. مهم نیست که زمان کمی برای خود دارید، زیاد سفر می کنید، می خواهید ظاهر خود را بهینه کنید یا برنامه کاری شلوغی دارید - G-Robics به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید، تناسب اندام بمانید و به طور کلی سلامت و تحرک خود را بهبود ببخشید. تنها با 20 دقیقه تمرین روزانه به نتایج مطلوب دست خواهید یافت!

روش تمرین با شدت بالا (HIT) ما بر اساس تمرین و تئوری حرکت، کل بدن شما را تقویت می کند.
از طریق تقاضاهای کنترل شده بر روی سیستم قلبی عروقی و سیستم اسکلتی عضلانی طبق قانون آستانه محرک، به تدریج عملکرد خود را گسترش می دهید. به لطف نرم افزار هوشمند ما، که شامل الگوریتم های مبتنی بر پزشکی ورزشی و هوش مصنوعی (AI) است، شدت تمرین و انتخاب ورزش به طور مداوم به صورت جداگانه با سطح عملکرد افزایش یا کاهش شما (به عنوان مثال به دلیل بیماری) تطبیق می یابد. تجزیه و تحلیل داده ها کنترل آموزش فردی را امکان پذیر می کند.

اگر انجام تمرین خاصی امکان پذیر نیست، می توانید قبل از شروع تمرین، آن را با تمرین دیگری جایگزین کنید.

G-Robics با یک حسگر حرکتی ویژه کار می کند که به صورت بی سیم به تلفن هوشمند متصل است. به منظور جلوگیری از تحریك كم یا فشار بیش از حد، حسگر و اپلیکیشن به طور مداوم حركات، ضربان قلب و اجرای صحیح تمرینات را تحت نظر دارند. G-Robics تعداد تکرارهای صحیح تمرین را کاملاً خودکار اندازه گیری می کند.

علاوه بر این، پتانسیل ریکاوری سیستم قلبی عروقی شما، که به عملکرد شما بستگی دارد، مشخص می شود، سازگاری های فیزیولوژیکی شما در سطح آمادگی جسمانی شما در نظر گرفته می شود و سپس تمرینات در کنار هم قرار می گیرند. این رویکرد منحصربه‌فرد (شناخت دوره‌های سازگاری مختلف برای مراحل لازم بازسازی قبل از افزایش عملکرد) به برنامه اجازه می‌دهد تا یک برنامه آموزشی متناسب با نتایج آموزشی فعلی و قبلی شما ایجاد کند و آن را با عملکرد متناوب شما پس از هر جلسه تمرین تطبیق دهد.

با استفاده از نمودارهای عملکرد، می‌توانید نحوه تغییر منحنی‌های عملکرد خود را پیگیری کنید و چگونه مراحل بازسازی شما چیزی در مورد تناسب اندام شخصی شما می‌گوید.

فردی شدن مداوم به شما اجازه می دهد تا روی چالش های شخصی خود کار کنید، به طور مداوم بهبود یا پیشرفت کنید.

برجسته ترین عملکردهای برنامه G-Robics HIT در یک نگاه:
• استعلام و استفاده از خصوصیات بهداشتی مرتبط با پزشکی ورزشی
• نظارت و کنترل انفرادی عملکرد-فیزیولوژیک تمرین
• دستورالعمل های ویدئویی آسان برای درک برای تمرین های فردی
• استفاده از تجزیه و تحلیل عملکرد و مراحل بازیابی برای کنترل استرس
• کنترل تمرین انفرادی – هم در سطح میکرو (مجموعه، در حین تمرین) و هم در سطح مزو (روز تمرین) و سطح کلان (سطح شدت / برنامه تمرین)
• محافظت در برابر اضافه بار یا تمرین نادرست از طریق کنترل استرس با تجزیه و تحلیل ضربان قلب و تعداد تکرارها
• تشخیص خودکار تمرینات انجام شده
• ثبت، ارزیابی و بازخورد کیفیت اجرا (که شامل وضعیت، دامنه حرکت، سرعت حرکت و تعداد می شود)

هم اکنون GRobics را دانلود کنید، سنسور خود را سفارش دهید و یک برنامه تناسب اندام شخصی، موثر و بهینه شده برای زمان را تجربه کنید که می تواند بدون توجه به مکان و در هر زمانی به طور یکپارچه در زندگی شما ادغام شود!