gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

O ovoj aplikaciji

Otkrijte revolucionarnu aplikaciju za fitness "G-Robics" s jedinstvenim komponentama za postizanje faza superkompenzacije!
Razvijen za korisnike koji brinu o zdravlju i učinkovitosti.

G-Robics će vam omogućiti da počnete individualno prema vlastitoj razini performansi, koja se utvrđuje putem medicinski relevantnih upita i testa izvedbe. Bez obzira imate li malo vremena za sebe, puno putujete, želite optimizirati svoj izgled ili imate pretrpan radni raspored - G-Robics vam pomaže da postanete fit, ostanete fit i općenito poboljšate svoje zdravlje i pokretljivost. Uz samo 20 minuta dnevnog treninga postići ćete optimalne rezultate!

Naša znanstveno podržana metoda treninga visokog intenziteta (HIT) koja se temelji na teoriji treninga i pokreta jača vaše cijelo tijelo.
Kroz kontrolirane zahtjeve za kardiovaskularni sustav i mišićno-koštani sustav prema zakonu o pragu podražaja, postupno proširujete svoju izvedbu. Zahvaljujući našem inteligentnom softveru, koji uključuje algoritme temeljene na sportskoj medicini i umjetnoj inteligenciji (AI), intenzitet treninga i odabir vježbi kontinuirano se individualno prilagođavaju vašoj rastućoj ili opadajućoj razini performansi (npr. zbog bolesti). Analiza podataka omogućuje individualnu kontrolu treninga.

Ako nije moguće izvesti određenu vježbu, možete je zamijeniti drugom vježbom prije početka treninga.

G-Robics radi s posebnim senzorom pokreta koji je bežično povezan s pametnim telefonom. Kako bi se izbjegla nedovoljna stimulacija ili pretjerani napor, senzor i aplikacija kontinuirano prate vaše pokrete, broj otkucaja srca i pravilno izvođenje vježbi. G-Robics potpuno automatski mjeri broj točnih ponavljanja vježbe.

Osim toga, utvrđuje se potencijal oporavka vašeg kardiovaskularnog sustava, koji ovisi o vašoj izvedbi, vaše fiziološke prilagodbe se uzimaju u obzir u vašoj razini kondicije, a zatim se sastavljaju vježbe. Ovaj jedinstveni pristup (prepoznavanje različitih razdoblja prilagodbe za potrebne faze regeneracije prije povećanja performansi) omogućuje aplikaciji stvaranje prilagođenog plana treninga na temelju vaših trenutnih i prethodnih rezultata treninga i njegovu prilagodbu vašoj izmjeničnoj izvedbi nakon svakog treninga.

Koristeći grafikone performansi, možete pratiti kako se vaše krivulje performansi mijenjaju i kako vaše faze regeneracije govore nešto o vašoj osobnoj kondiciji.

Stalna individualizacija omogućuje vam da radite na vlastitim osobnim izazovima, da se kontinuirano usavršavate ili kontinuirano usavršavate.

Najistaknutije funkcije G-Robics HIT aplikacije na prvi pogled:
• Upit i korištenje zdravstvenih karakteristika relevantnih za sportsku medicinu
• Individualni učinak-fiziološko praćenje i kontrola treninga
• Lako razumljive video upute za pojedinačne vježbe
• Korištenje analize izvedbe I faza oporavka za kontrolu stresa
• Individualna kontrola treninga – kako na mikro razini (set, tijekom treninga), tako i na mezo razini (dan treninga) i makro razini (razina intenziteta / plan vježbanja)
• Zaštita od preopterećenja ili netočnog treninga kroz kontrolu stresa analizom otkucaja srca i broja ponavljanja
• automatizirano prepoznavanje izvedenih vježbi
• Bilježenje, procjena i povratna informacija o kvaliteti izvedbe (ovo uključuje držanje, opseg pokreta, brzinu pokreta i broj)

Preuzmite GRobics sada, naručite svoj senzor i iskusite personalizirani, učinkoviti i vremenski optimizirani fitness program koji se može neprimjetno integrirati u vaš život, bez obzira na lokaciju iu bilo koje vrijeme!