gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Um þetta forrit

Uppgötvaðu byltingarkennda líkamsræktarforritið „G-Robics“ með einstökum íhlutum til að ná stigum ofurbóta!
Hannað fyrir heilsumeðvitaða, skilvirkni-stilla notendur.

G-Robics mun leyfa þér að byrja einstaklingsbundið í samræmi við þitt eigið frammistöðustig, sem ákvarðast með læknisfræðilega viðeigandi fyrirspurnum og frammistöðuprófi. Sama hvort þú hefur lítinn tíma fyrir sjálfan þig, ferðast mikið, vilt fínstilla útlitið eða ert með annasama vinnuáætlun - G-Robics hjálpar þér að koma þér í formi, halda þér í formi og almennt bæta heilsu þína og hreyfigetu. Með aðeins 20 mínútna daglegri þjálfun muntu ná sem bestum árangri!

Vísindalega studd hástyrktarþjálfunaraðferð okkar (HIT) sem byggir á þjálfunar- og hreyfikenningum styrkir allan líkamann.
Með stýrðum kröfum til hjarta- og æðakerfisins og stoðkerfisins samkvæmt áreitisþröskuldslögmálinu stækkar þú frammistöðu þína smám saman. Þökk sé snjöllum hugbúnaði okkar, sem inniheldur reiknirit sem byggir á íþróttalækningum og gervigreind (AI), aðlagast æfingaálag og æfingaval sér stöðugt að vaxandi eða minnkandi frammistöðustigi (t.d. vegna veikinda). Gagnagreining gerir einstaklingsbundinni þjálfunarstjórnun kleift.

Ef ekki er hægt að framkvæma ákveðna æfingu er hægt að láta skipta henni út fyrir aðra æfingu áður en þjálfun hefst.

G-Robics vinnur með sérstökum hreyfiskynjara sem er þráðlaust tengdur við snjallsímann. Til að forðast vanörvun eða of mikla áreynslu fylgjast skynjari og app stöðugt með hreyfingum þínum, hjartslætti og réttri framkvæmd æfinganna. G-Robics mælir fjölda réttar endurtekningar á æfingum sjálfkrafa.

Að auki er endurheimtarmöguleikar hjarta- og æðakerfis þíns, sem fer eftir frammistöðu þinni, ákvörðuð, lífeðlisfræðileg aðlögun þín er tekin með í reikninginn í líkamsræktinni og æfingarnar síðan settar saman. Þessi einstaka nálgun (sem gerir sér grein fyrir mismunandi aðlögunartímabilum fyrir nauðsynlega endurnýjunarfasa áður en árangur eykst) gerir appinu kleift að búa til sérsniðna þjálfunaráætlun byggða á núverandi og fyrri þjálfunarárangri og laga hana að frammistöðu þinni til skiptis eftir hverja æfingu.

Með því að nota frammistöðutöflur geturðu fylgst með því hvernig frammistöðuferlar þínir breytast og hvernig endurnýjunarstig þín segja eitthvað um persónulega hæfni þína.

Stöðug einstaklingsmiðun gerir þér kleift að vinna að þínum eigin persónulegu áskorunum, bæta stöðugt eða bæta stöðugt.

Framúrskarandi aðgerðir G-Robics HIT appsins í hnotskurn:
• Fyrirspurn og notkun heilsueiginleika sem tengjast íþróttalækningum
• Einstök frammistöðu-lífeðlisfræðileg vöktun og eftirlit með þjálfun
• Auðvelt að skilja myndbandsleiðbeiningar fyrir einstakar æfingar
• Notkun greiningar á frammistöðu OG batastigum fyrir streitustjórnun
• Einstaklingsstýring á æfingum – bæði á örstigi (stillt, meðan á æfingu stendur) sem og á mesó-stigi (þjálfunardagur) og makróstig (styrkleiki / æfingaáætlun)
• Vörn gegn ofhleðslu eða rangri þjálfun með streitustjórnun með því að greina hjartsláttartíðni og fjölda endurtekningar
• sjálfvirk viðurkenning á æfingum sem framkvæmdar eru
• Skráning, mat og endurgjöf á gæðum framkvæmdar (þetta felur í sér líkamsstöðu, hreyfingarsvið, hreyfihraða og fjölda)

Sæktu GRobics núna, pantaðu skynjarann ​​þinn og upplifðu persónulega, áhrifaríka og tímafínnsta líkamsræktaráætlun sem hægt er að samþætta óaðfinnanlega inn í líf þitt, óháð staðsetningu og hvenær sem er!