gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

このアプリについて

超回復の段階を実現する独自のコンポーネントを備えた画期的なフィットネス アプリ「G-Robics」をご覧ください。
健康志向で効率性を重視するユーザー向けに開発されました。

G-Robics では、医学的に関連した質問とパフォーマンス テストを通じて決定される自分のパフォーマンス レベルに応じて個別に開始できます。自分の時間がほとんどない、旅行が多い、外見を最適化したい、または忙しい仕事のスケジュールを抱えている場合でも、G-Robics は健康を維持し、健康を維持し、一般的に健康と可動性を向上させるのに役立ちます。毎日たった 20 分のトレーニングで最適な結果が得られます。

科学的に裏付けられたトレーニング理論と動作理論に基づいた高強度トレーニングメソッド（HIT）で全身を強化します。
刺激閾値の法則に従って心血管系と筋骨格系への要求を制御することで、パフォーマンスが徐々に向上します。スポーツ医学と人工知能 (AI) に基づいたアルゴリズムを含む当社のインテリジェント ソフトウェアのおかげで、トレーニング強度とエクササイズの選択は、パフォーマンス レベルの増減 (病気などによる) に合わせて個別に継続的に適応します。データ分析により個人のトレーニング管理が可能になります。

特定のエクササイズを実行できない場合は、トレーニングを開始する前に別のエクササイズに置き換えることができます。

G-Robics は、スマートフォンにワイヤレスでリンクされた特別なモーション センサーで動作します。刺激不足や過度の運動を避けるために、センサーとアプリはあなたの動き、心拍数、エクササイズの正しい実行を継続的に監視します。 G-Robics は、正しい運動の繰り返し回数を全自動で測定します。

さらに、あなたのパフォーマンスに依存する心臓血管系の回復可能性が決定され、あなたの生理学的適応がフィットネスレベルに考慮されて、エクササイズが組み立てられます。この独自のアプローチ (パフォーマンスを向上させる前に、必要な再生フェーズのさまざまな適応期間を認識する) により、アプリは現在および以前のトレーニング結果に基づいてオーダーメイドのトレーニング プランを作成し、各トレーニング セッション後の交互のパフォーマンスに適応させることができます。

パフォーマンス チャートを使用すると、パフォーマンス曲線がどのように変化するか、再生段階が個人のフィットネスについてどのように影響するかを追跡できます。

継続的な個別化により、自分自身の個人的な課題に取り組み、継続的に改善することができます。

G-Robics HIT アプリの最も優れた機能の概要:
• スポーツ医学に関連する健康特性のクエリと使用
• 個人のパフォーマンス生理学的モニタリングとトレーニングの管理
• 個々のエクササイズに対する分かりやすいビデオ説明
• ストレス管理のためのパフォーマンス分析と回復フェーズの使用
• 個別のワークアウト制御 – ミクロレベル（設定、トレーニング中）、メソレベル（トレーニング日）およびマクロレベル（強度レベル/ワークアウトプラン）の両方で
• 心拍数と繰り返し回数を分析することでストレスを制御し、過負荷や間違ったトレーニングから保護します。
• 実行された演習の自動認識
• 実行の質の記録、評価、フィードバック（これには姿勢、動作範囲、動作速度、回数が含まれます）

今すぐ GRobics をダウンロードし、センサーを注文して、場所や時間に関係なく、あなたの生活にシームレスに統合できる、パーソナライズされ、効果的で時間に合わせて最適化されたフィットネス プログラムを体験してください。