gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸೂಪರ್ ಕಾಂಪೆನ್ಸೇಶನ್‌ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನನ್ಯ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ “ಜಿ-ರಾಬಿಕ್ಸ್” ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯುಳ್ಳ, ದಕ್ಷತೆ-ಆಧಾರಿತ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

G-Robics ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿರಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ - G-Robics ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ!

ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನ (HIT) ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಚೋದಕ ಮಿತಿ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ (AI) ಆಧಾರಿತ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ). ಡೇಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

G-Robics ವಿಶೇಷ ಚಲನೆಯ ಸಂವೇದಕದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಸ್ತಂತುವಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಂವೇದಕ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಿ-ರಾಬಿಕ್ಸ್ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವು (ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಯಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕುರಿತು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

G-Robics HIT ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ ಕಾರ್ಯಗಳು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ:
• ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಶಾರೀರಿಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು
• ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಬಳಕೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ನಿಯಂತ್ರಣ - ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ಸೆಟ್, ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಹಾಗೆಯೇ ಮೆಸೊ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ತರಬೇತಿ ದಿನ) ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟ / ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ)
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ತರಬೇತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ
• ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ
• ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಇದು ಭಂಗಿ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಚಲನೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ)

GRobics ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ!