gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Par šo lietotni

Atklājiet revolucionāro fitnesa lietotni “G-Robics” ar unikāliem komponentiem, lai sasniegtu superkompensācijas fāzes!
Izstrādāts lietotājiem, kuri apzinās veselību, uz efektivitāti.

G-Robics ļaus jums startēt individuāli atbilstoši jūsu veiktspējas līmenim, kas tiek noteikts, izmantojot medicīniski nozīmīgus vaicājumus un veiktspējas pārbaudi. Neatkarīgi no tā, vai jums ir maz laika sev, daudz ceļojat, vēlaties optimizēt savu izskatu vai jums ir aizņemts darba grafiks – G-Robics palīdz jums kļūt formā, uzturēt sevi formā un kopumā uzlabot jūsu veselību un mobilitāti. Tikai ar 20 minūšu ikdienas treniņiem jūs sasniegsiet optimālus rezultātus!

Mūsu zinātniski atbalstītā augstas intensitātes treniņu metode (HIT), kuras pamatā ir treniņu un kustību teorija, stiprina visu ķermeni.
Izmantojot kontrolētas prasības sirds un asinsvadu sistēmai un muskuļu un skeleta sistēmai saskaņā ar stimulu sliekšņa likumu, jūs pakāpeniski paplašināsit savu sniegumu. Pateicoties mūsu viedajai programmatūrai, kas ietver algoritmus, kuru pamatā ir sporta medicīna un mākslīgais intelekts (AI), treniņu intensitāte un vingrinājumu izvēle nepārtraukti individuāli pielāgojas jūsu pieaugošajam vai pazeminātajam veiktspējas līmenim (piemēram, slimības dēļ). Datu analīze nodrošina individuālu treniņu kontroli.

Ja nav iespējams veikt noteiktu vingrinājumu, pirms treniņa sākuma varat to aizstāt ar citu vingrinājumu.

G-Robics darbojas ar īpašu kustības sensoru, kas bezvadu režīmā ir savienots ar viedtālruni. Lai izvairītos no nepietiekamas stimulācijas vai pārmērīgas slodzes, sensors un lietotne nepārtraukti uzrauga jūsu kustības, sirdsdarbības ātrumu un pareizu vingrinājumu izpildi. G-Robics pilnībā automātiski mēra pareizo vingrinājumu atkārtojumu skaitu.

Turklāt tiek noteikts jūsu sirds un asinsvadu sistēmas atveseļošanās potenciāls, kas ir atkarīgs no jūsu veiktspējas, jūsu fiziskās sagatavotības līmenī tiek ņemti vērā jūsu fizioloģiskie pielāgojumi un pēc tam tiek apkopoti vingrinājumi. Šī unikālā pieeja (atpazīstot dažādus adaptācijas periodus nepieciešamajām reģenerācijas fāzēm pirms veiktspējas palielināšanas) ļauj lietotnei izveidot pielāgotu treniņu plānu, pamatojoties uz jūsu pašreizējiem un iepriekšējiem treniņu rezultātiem, un pielāgot to jūsu mainīgajam sniegumam pēc katras treniņa sesijas.

Izmantojot veiktspējas diagrammas, varat izsekot, kā mainās jūsu veiktspējas līknes un kā jūsu atjaunošanās fāzes kaut ko stāsta par jūsu personīgo fizisko sagatavotību.

Pastāvīgā individualizācija ļauj strādāt pie saviem personīgajiem izaicinājumiem, nepārtraukti pilnveidoties vai nepārtraukti pilnveidoties.

Īsumā par izcilākajām G-Robics HIT lietotnes funkcijām:
• Sporta medicīnai nozīmīgo veselības raksturlielumu vaicājums un izmantošana
• Individuālais sniegums-fizioloģiskais monitorings un treniņu kontrole
• Viegli saprotamas video instrukcijas atsevišķiem vingrinājumiem
• Veiktspējas UN atveseļošanās fāžu analīzes izmantošana stresa kontrolei
• Individuālā treniņa kontrole – gan mikrolīmenī (komplekts, treniņa laikā), gan mezo līmenī (treniņa diena) un makro līmenī (intensitātes līmenis/treniņu plāns)
• Aizsardzība pret pārslodzi vai nepareizu treniņu, izmantojot stresa kontroli, analizējot sirdsdarbības ātrumu un atkārtojumu skaitu
• veikto vingrinājumu automatizēta atpazīšana
• Izpildes kvalitātes ierakstīšana, novērtēšana un atgriezeniskā saite (tas ietver stāju, kustību diapazonu, kustības ātrumu un skaitu)

Lejupielādējiet GRobics tūlīt, pasūtiet savu sensoru un izbaudiet personalizētu, efektīvu un laika ziņā optimizētu fitnesa programmu, kuru var nemanāmi integrēt jūsu dzīvē neatkarīgi no atrašanās vietas un jebkurā laikā!