gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Perihal apl ini

Temui aplikasi kecergasan terobosan "G-Robics" dengan komponen unik untuk mencapai fasa supercompensation!
Dibangunkan untuk pengguna yang mementingkan kesihatan dan berorientasikan kecekapan.

G-Robics akan membenarkan anda bermula secara individu mengikut tahap prestasi anda sendiri, yang ditentukan melalui pertanyaan berkaitan perubatan dan ujian prestasi. Tidak kira sama ada anda mempunyai sedikit masa untuk diri sendiri, banyak mengembara, ingin mengoptimumkan penampilan anda, atau mempunyai jadual kerja yang sibuk - G-Robics membantu anda menjadi cergas, kekal cergas dan secara amnya meningkatkan kesihatan dan mobiliti anda. Dengan hanya 20 minit latihan harian anda akan mencapai hasil yang optimum!

Kaedah latihan intensiti tinggi (HIT) kami yang disokong secara saintifik berdasarkan latihan dan teori pergerakan menguatkan seluruh badan anda.
Melalui permintaan terkawal pada sistem kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal mengikut undang-undang ambang rangsangan, anda secara beransur-ansur mengembangkan prestasi anda. Terima kasih kepada perisian pintar kami, yang termasuk algoritma berdasarkan perubatan sukan dan kecerdasan buatan (AI), intensiti latihan dan pemilihan senaman sentiasa menyesuaikan diri secara individu dengan tahap prestasi anda yang meningkat atau menurun (mis. disebabkan penyakit). Analisis data membolehkan kawalan latihan individu.

Jika tidak dapat melakukan senaman tertentu, anda boleh menggantikannya dengan senaman lain sebelum latihan bermula.

G-Robics berfungsi dengan penderia gerakan khas yang dipautkan secara wayarles ke telefon pintar. Untuk mengelakkan kurang rangsangan atau terlalu banyak tenaga, penderia dan aplikasi sentiasa memantau pergerakan anda, kadar denyutan jantung dan pelaksanaan latihan yang betul. G-Robics mengukur bilangan ulangan senaman yang betul sepenuhnya secara automatik.

Di samping itu, potensi pemulihan sistem kardiovaskular anda, yang bergantung pada prestasi anda, ditentukan, penyesuaian fisiologi anda diambil kira dalam tahap kecergasan anda dan latihan kemudiannya disatukan. Pendekatan unik ini (mengiktiraf tempoh penyesuaian yang berbeza untuk fasa penjanaan semula yang diperlukan sebelum meningkatkan prestasi) membolehkan apl mencipta pelan latihan yang dibuat khusus berdasarkan keputusan latihan semasa dan sebelumnya dan menyesuaikannya dengan prestasi bergantian anda selepas setiap sesi latihan.

Menggunakan carta prestasi, anda boleh menjejaki cara lengkung prestasi anda berubah dan cara fasa penjanaan semula anda menyatakan sesuatu tentang kecergasan peribadi anda.

Pengindividuan berterusan membolehkan anda menangani cabaran peribadi anda sendiri, untuk terus menambah baik atau terus menambah baik.

Fungsi paling cemerlang aplikasi G-Robics HIT sepintas lalu:
• Pertanyaan dan penggunaan ciri kesihatan yang berkaitan dengan perubatan sukan
• Pemantauan prestasi-fisiologi individu dan kawalan latihan
• Arahan video yang mudah difahami untuk latihan individu
• Penggunaan analisis prestasi DAN fasa pemulihan untuk kawalan tekanan
• Kawalan senaman individu – kedua-duanya pada tahap mikro (set, semasa latihan) serta pada tahap meso (hari latihan) dan tahap makro (tahap intensiti / pelan senaman)
• Perlindungan terhadap beban berlebihan atau latihan yang salah melalui kawalan tekanan dengan menganalisis kadar denyutan jantung dan bilangan ulangan
• pengiktirafan automatik bagi latihan yang dijalankan
• Rakaman, penilaian dan maklum balas kualiti pelaksanaan (ini termasuk postur, julat pergerakan, kelajuan pergerakan dan nombor)

Muat turun GRobics sekarang, pesan sensor anda dan alami program kecergasan yang diperibadikan, berkesan dan dioptimumkan masa yang boleh disepadukan dengan lancar ke dalam kehidupan anda, tanpa mengira lokasi dan pada bila-bila masa!